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Jue, Jul

Puntos Gatillo Miofasciales ¿Cómo afectan al Triatleta?

Sección Tri-Fisio

Estás entrenando y sufres dolor sin saber de dónde viene?, ¿Presentas restricción de movilidad, incluso debilidad y fatiga muscular a pesar de tener un entrenamiento adecuado? Podría tratarse del ​Síndrome de dolor miofascial (SDM)​, conjunto de síntomas y signos causados por los Puntos Gatillo Miofasciales (​PGM​).

Nuestro colaborador Healthing, nos cuenta en esta ocasión que son los Puntos Gatillo Miofasciales y como podemos detectarlos y su tratamiento.

Pero, ¿Qué son los Puntos Gatillo Miofasciales? Los ​Puntos Gatillo Miofasciales (PGM) o ​triggers points son nódulos hiperirritables que se encuentran dentro de una banda tensa del músculo y que pueden encontrarse inactivos o pueden activarse por un traumatismo directo, por sobrecarga, posiciones forzadas, fatiga muscular e incluso por estrés.

Cuando están activos, además del dolor localizado, pueden dar síntomas a distancia en otros músculos y en estructuras como región del oído, boca, ojo, cabeza, vísceras, articulaciones, etc. Estos sólo pueden ser detectados mediante la exploración y palpación de las bandas tensas, por lo que el diagnóstico por imagen en estos casos, no es válido.

Las características clínicas más relevantes de los puntos gatillo son:

Punto muy localizado y doloroso a la palpación de la banda tensa.

  • Dolor referido de aparición espontánea o como consecuencia de la presión sobrelos nódulos hiperirritables.
  • Respuesta de espasmo local como consecuencia de la palpación del nódulo o como respuesta al uso de técnicas invasivas.
  • Limitación de la movilidad.
  • Hipersensibilidad de la zona.
  • Debilidad o fatiga temprana y excesiva.

Los puntos gatillo más comunes en los triatletas son:

 Tabla Puntos Gatillo Miofasciales

Su tratamiento tiene que ser específico y no tratarse como una simple contractura porque si no el periodo de recuperación se alargará y afectará en el rendimiento deportivo de un modo u otro

 Puntos Gatillos Miofascial del músculo piramidal

Responden satisfactoriamente a tratamientos mediante técnicas de terapia manual y osteopatía además de técnicas invasivas como punción seca y neuromodulación.

Desde Healthing ofrecemos un abanico de técnicas y la tecnología más avanzada para el tratamiento de los trigger points, mejorando el rendimiento y la actividad física del             deportista.

 

Más información http://healthing.es/

Contacto:

Healthing,  Calle Serrano, 61. 4ª planta - 28006 (Madrid)

Teléfono: +34 91 426 29 24

 

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