Entrenamientos para running
- Artículos entrenamiento
7 consejos de Martin Fiz para correr con frío agua, viento y nieve.
Uno de los corredores más mediáticos de nuestro País Martín Fiz, nos da unos buenos consejos para no quedarse en…
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Saca el máximo provecho a la cinta de correr y mejora tu entrenamiento
Las cintas de correr son un excelente plan de respaldo cuando no es posible correr al aire libre o cuando…
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El entrenamiento de carrera a pie de Patrick Lange para St. George
El doble campeón del mundo IRONMAN Patrick Lange, está entrenando actualmente en gran Canaria en su camino para St. George.…
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Pilares Fundamentales para tener buena Resistencia en el Deporte
Hoy os traemos un artículo muy interesante sobre el deporte, sobre cómo conseguir ser más efectivo con tu rendimiento. Hablaremos…
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Calcula la frecuencia cardiaca máxima y zonas de entrenamiento
La frecuencia cardiaca máxima es el número más elevado de pulsaciones por minuto que tu corazón puede bombear bajo una…
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Test de Cooper, en qué consiste
Es muy probable que hayas escuchado hablar del famoso Test de Cooper en numerosas ocasiones, o incluso que aún lo…
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Test de Conconi, en qué consiste
Os presentamos un test versátil en cuanto a los deportes a utilizar, el Test de Conconi. Este test puede utilizar…
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Entrenamientos HIIT para mejorar la carrera a pie
El entrenamiento de alta intensidad o también conocido como HIIT es muy utilizado por los deportistas, y seguro que en…
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¿Qué máquina de cardio elegir: cinta de correr o bici de spinning?
Como deportista, seguro que te has planteado alguna vez cual es la mejor manera de entrenar el cardio en entrenamientos…
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Beneficios del entrenamiento para tu mente
¿Alguna vez te has parado a pensar en esas buenas sensaciones emocionales y psicológicas que te aparecen cuando terminas de…
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Consejos para mejorar tu marca en media maratón
En deportes de resistencia como es la media maratón o maratón, es muy importante tener un buen plan de entrenamiento…
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Plan entrenamiento de media maratón
Si estás buscando un entrenamiento para ir poco a poco sumando distancias y acabar como colofón en una media maratón,…
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Podrás encontrar:
- Entrenamientos para mejorar tu velocidad
- Ejercicios de técnica
- Consejos para mejorar tu rendimiento en la carrera,
- Entrenamientos para maratón, ironman, etc.
