Artículos entrenamiento
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¿Por qué es bueno entrenar con un Club para mejorar en tu deporte?
Los deportes individuales conllevan un mayor esfuerzo personal a la hora de ir a entrenar y mantener la motivación y…
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¿Qué es mejor hacer primero fuerza y después cardio o a la inversa?
Te explicamos el eterno tema de debate a la hora del entrenamiento, ¿qué es mejor hacer primero fuerza y después…
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Entrenamiento de natación para ser consistente y entrenar para la distancia IRONMAN
Os dejamos 3 tipos de entrenamiento de natación publicados por la revista Triathlete, donde nos dan en esta ocasión unas…
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Ten cuidado con la fascitis plantar, ¿Qué podemos hacer para prevenirla?
La temida y dolorosa fascitis plantar es una dolencia muy frecuente en deportistas que practican actividades con impacto (corredores, triatletas,…
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La técnica y las series, las claves para aumentar tu velocidad en natación
Si no consigues mejorar tu velocidad de nado, prueba a modificar tus rutinas de entrenamiento con estos consejos. Piensa en…
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¿Cómo orientarse y nadar en línea recta en aguas abiertas?
En el siguiente artículo os damos una serie de consejos para que nades en línea recta en aguas abiertas. Perder…
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Vigila por dónde corres, la importancia del terreno donde salimos a correr
A veces no nos paramos a pensar en el terreno por el que salimos a correr, pero las diversas superficies…
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¿Qué es más eficiente la distancia por brazada o la cadencia en la natación en el triatlón?
Nuestro colaborador Zone3, nos cuenta a través de una de las embajadoras de su marca Alice Hector, que es la…
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Entrenamiento en series de 6 para mejorar en la natación y salir de la rutina
En este artículo os dejamos un interesante entrenamiento publicado por la revista Triathlete, con 3 niveles para que puedas añadirlos…
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3 tipos de entrenamiento para ganar velocidad en carrera
A veces nos convertimos en corredores a “ritmo” y no somos capaces de mejorar nuestro ritmo. En este artículo os…
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