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El uso de palas en natación
El uso de las palas de natación ha sido siempre objeto de controversia, así que vamos a contarte consideraciones y…
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6 entrenamientos para competir en IRONMAN
El entrenamiento para un Ironman puede ser a veces algo monótono, por eso os dejamos algunas sesiones que han publicado…
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¿Te aburres entrenando?: Series Rotas simuladoras
Este entrenamiento es igual o más exigente que un rodaje a ritmo pero mucho más ameno y divertido. Desde Runnig Therapy…
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4 formas diferentes de trabajar la fuerza en el gimnasio
El invierno suele aumentar la frecuencia con la que entrenamos en gimnasio y si no le damos algo de variedad…
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5 consejos muy útiles para afrontar un IRONMAN por Lucy Charles
Nos hacemos eco de estos útiles consejos que da la triatleta británica Lucy Charles en La web 220 triahlon.org,. Lucy…
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Dos test para evaluar tu rendimiento en natación
Saber tu mejora en natación será más fácil a partir de ahora. Te presentamos dos test que podrás llevar a…
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Consejos para rodar en bicicleta con frio por Jonathan Brownlee
Los hermanos Brownlee tiene un activo canal de Youtube , donde ya nos han dado consejos de natación, para no…
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Vídeo: Técnica de natación por los hermanos Brownlee
El doble campeón olímpico Alistair y su hermano Jonathan han publicado en sus redes sociales unos consejos para que las…
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Series de 1 minuto en rodillo por Lionel Sanders
El triatleta canadiense Lionel Sanders nos tiene acostumbrados a increíbles sesiones de entrenamiento y esta vez ha publicado en su…
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Sesiones de entrenamiento de alta intensidad HIIT
El HIIT (del inglés High Intensity Interval Training) o entrenamiento interválico de alta intensidad es un método de entrenamiento que…
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