Los mejores ejercicios de Sebastian Kienle para fortalecer el tendón de Aquiles
Esta lesión fue la causa de su DNF en el IRONMAN de Hawaii 2018
El triatleta alemán Sebastian Kienle ha publicado en su canal de YouTube un nuevo vídeo donde nos da una serie de ejercicios para fortalecer el tendón de Aquiles, como una medida de prevención para volver a sufrir la lesión
Comenta en su canal: “La lesión de Aquiles me está molestando desde hace bastante tiempo y fue la causa de mi DNF en Kona 2018. Así que en este momento estoy trabajando duro para mejorar mi Aquiles.
Estos son algunos de los ejercicios que hago regularmente y que me están ayudando más. Estos no son solo para rehabilitación sino también para pre-rehabilitación.”
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