¿Dolor en la cara externa de la rodilla?, ¿qué puedo hacer?
Cada vez es más habitual que los pacientes acudan a la consulta de fisioterapia con su propio diagnóstico y sorprendidos por no mejorar después de haber realizado ejercicios, estiramientos y todos los remedios que han leído en Internet o que un amigo les ha recomendado.
El dolor en la cara externa de la rodilla es una queja frecuente en las consultas de fisioterapia. Puede deberse a diversas causas, como una lesión en el menisco externo o problemas en la parte lateral de la rodilla.
Por eso, es crucial obtener un diagnóstico certero para encaminar la recuperación lo antes posible.
El propósito de este artículo es daros a conocer las patologías más frecuentes que pueden presentarse en la cara lateral de la rodilla para que de este modo, entendáis la importancia de acudir al especialista para encaminar vuestra recuperación lo antes posible.
En una entrada anterior, os explicamos en qué consistía el síndrome de la cintilla iliotibial y como mencionábamos, NO todo el dolor en la cara externa es producido por esta estructura, la dificultad de la diferenciación del cuadro patológico reside en que muchas veces la sintomatología es muy similar.
Patologías asociadas al dolor lateral rodilla
Algunas de las patologías que se pueden dar y que se pueden detectar por sentir dolor lateral rodilla incluyen:
Lesión del menisco externo
En la rodilla tenemos dos meniscos, el interno y el externo. Son una especie de almohadillas fibrocartilaginosas que tienen la función de aumentar la congruencia y estabilidad articular y de mejorar la transmisión de cargas.
Es importante recabar información sobre la posición de la rodilla en el momento de la lesión, si se inflamó de forma súbita o tardía, si hubo chasquido, dolor o sensación de bloqueo ya que es muy importante para la orientación diagnóstica.
La sintomatología es muy variable, desde gran inflamación, bajo tono del cuádriceps a dolor intermitente de menor incapacidad, o limitación de la movilidad.
Si experimentas dolor en la parte externa de la rodilla, es posible que se trate de una lesión en el menisco externo.
El tratamiento dependerá del tipo de lesión y siempre que se pueda se optará por el conservador dejando el quirúrgico para determinados casos.
Tenosinovitis del poplíteo:
El poplíteo es un músculo pequeño, pero con una importante función estabilizadora del menisco externo y del control de la rodilla durante la marcha. Si sientes dolor lateral externo rodilla al flexionar, este músculo podría estar afectado.
El tendón de este músculo está recubierto por una vaina y cuando hay una afectación, se acumula líquido entre la vaina y el tendón.
El paciente refiere dolor en la parte posterior y externa de la rodilla casi siempre con limitación funcional al caminar y en actividades deportivas sobre todo cuando se desciende (bajada de cuestas).
El diagnóstico se realizará mediante unas pruebas exploratorias determinadas y la ecografía puede ayudar a confirmar su afectación.
Ganglión tibioperoneo superior:
La aparición de un bulto en la cara externa del cuello del peroné (ligeramente inferior a la rodilla) es el signo de alerta en el paciente. Este tipo de dolor externo rodilla puede ser causado por una sobrecarga articular y de microtraumatismos repetidos como puede ser la carrera continua.
Se produce como consecuencia de una sobrecarga articular y de microtraumatismos repetidos como puede ser la carrera continua.
Puede colaborar a su aparición una alteración de la biomecánica de la rodilla y/o lesiones crónicas de tobillo.
Es importante la realización de pruebas de imagen para confirmar su diagnóstico y así proceder al tratamiento más adecuado.
Resalte del tendón bíceps femoral:
Se presenta en deportistas de carrera, ciclismo y fútbol. Si experimentas un “salto” en la cara posteroexterna por encima de la cabeza del peroné, podrías estar sufriendo de dolor rodilla exterior.
Normalmente lo pueden reproducir con la rodilla a 90º de flexión y pie fijo en el suelo, al intentar doblar y contraer la musculatura se objetiva el resalte abrupto.
La resonancia magnética detecta la alteración anatómica causante del resalte aunque a nivel clínico resulta más interesante realizar una ecografía para ver cómo se comporta la estructura de forma dinámica.
Lesiones del ligamento colateral lateral:
Es menos frecuente que la del ligamento colateral interno. Este tipo de dolor lateral de rodilla suele producirse tras un mal gesto que implique el sobreestiramiento de la parte externa de la articulación.
Esta lesión suele asociarse a la afectación del ligamento cruzado anterior y de otras estructuras intraarticulares. por tanto, es importante la realización de pruebas complementarias.
Desde Healthing recomendamos que ante un dolor en la cara lateral de la rodilla pidas cita con el especialista para que después de un examen clínico exhaustivo, te diagnostiquen y pauten un tratamiento de forma precoz para acortar los tiempos de recuperación.
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