Nuestros colaboradores Israel Pinto y Mario Castellanos, nos traen una serie de ejercicios monopodales para mejorar el equilibrio de fuerzas entre una pierna y otra.
Hay que tener en cuenta , que estos 4 ejercicios básicos tienen diferentes progresiones de dificultad en función del nivel del deportista
No es el primer entrenamiento que nos dejan en estas fechas, para hacernos más amenos los entrenos en casa, estos son algunos de ellos
Estos son los ejercicios para mejorar el equilibrio entre piernas