Entrenamiento
- Artículos entrenamiento
¿Cómo entrenar la carrera a pie en pretemporada?
Comienza la temporada de triatlón, vas colocando tus objetivos en el calendario y para conseguirlos es hora de ponerse manos…
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Circuito de acondicionamiento general para pretemporada
Estamos de vuelta y hay que ponerse de nuevo en forma. Para que el tiempo y el lugar no sea…
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¿Quieres comenzar a entrenar con potenciómetro y no sabes cómo?
Con el paso de los años el ciclismo cambio de manera considerable la manera de entrenar, ahora todos recomiendan entrenar…
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¿Cómo entrenar para bajar de 20 minutos en los 5 km de carrera a pie de un triatlón?
Nos hacemos eco de este interesante artículo publicado por 220triathlon, donde nos cuentan que tenemos que hacer para bajar de…
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¿Cómo volver a los entrenamientos después del descanso?
Una vez finalizada la temporada es muy necesario tomarse unos días de descanso, o incluso semanas, para recuperarse del esfuerzo…
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¿Te aburres en la piscina? Haz esta sesión de entrenamiento
Si ya no sabes qué tipo de entrenamiento de natación hacer en la piscina y siempre haces lo mismo, te…
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La importancia de la postemporada en el deportista
Ese espacio de tiempo entre que acabamos una temporada deportiva y comenzamos la siguiente vamos a denominarlo la postemporada para…
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¿Por qué es bueno entrenar con un Club para mejorar en tu deporte?
Los deportes individuales conllevan un mayor esfuerzo personal a la hora de ir a entrenar y mantener la motivación y…
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¿Qué es mejor hacer primero fuerza y después cardio o a la inversa?
Te explicamos el eterno tema de debate a la hora del entrenamiento, ¿qué es mejor hacer primero fuerza y después…
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Entrenamiento de natación para ser consistente y entrenar para la distancia IRONMAN
Os dejamos 3 tipos de entrenamiento de natación publicados por la revista Triathlete, donde nos dan en esta ocasión unas…
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