Entrenamiento
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Uso del Snorkel en la natación ¿es bueno utilizarlo?
Cada vez es más frecuente ver entre los accesorios de entrenamiento de triatletas y nadadores el snorkel o tuba. Te…
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Sesión entrenamiento de alta intensidad para utilizar todo el año .
Nuestros amigos de Ciclismo y Rendimiento han publicado un nuevo entrenamiento que podrás utilizar durante todo el año , uno…
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Consejos para entrenar en los meses de invierno
Nuestro colaborador el Dr. Gonzalo Mora de la clínica ITRAMED, nos da en este artículo una serie de consejos para…
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3 sesiones de entrenamiento de 30 minutos para ciclismo
¿No sacas tiempo para entrenar como te gustaría el ciclismo? Desde GCN en español nos cuentan en este interesante video…
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Evalúa tu rendimiento en carrera, 3 test para evaluarlo
Las pruebas de esfuerzo realizadas por profesionales y controladas con diversos parámetros, que no suelen estar al alcance del deportista,…
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Evalúa tu rendimiento en ciclismo
Antes de presentarte los protocolos tendrás que familiarizarte con un concepto: el FTP (Funcional Threshold Power), en español UPF (Umbral…
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Entrenamiento de core en triatletas: Nivel avanzado
Ha llegado la hora de avanzar en el trabajo del Core. Si ya eres capaz de dominar los ejercicios estáticos…
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Vídeo Técnica de carrera por Alejandro Santamaria
Alejandro Santamaria nos muestra en el siguiente vídeo diversos ejercicios que nos servirán para conseguir una buena técnica de carrera…
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¿Cómo rodar en grupo sobre la bicicleta?
Salir con ciclistas de más nivel y más experimentados que nosotros nos ayudará a mejorar nuestra forma física e incluso…
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Importancia del entrenamiento de la fuerza en el triatlón
El entrenamiento de fuerza debe ser un componente esencial y esperamos que después de leer este artículo no dudes en…
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