El entrenamiento de 3 horas de rodillo de Lionel Sanders a 330 vatios
Esta vez ha realizado 3 horas a una media de 330 vatios,
El mediático triatleta canadiense Lionel Sanders ha vuelto a publicar en sus redes sociales un entrenamiento sobre el rodillo
Esta vez ha realizado 3 horas a una media de 330 vatios, en un entrenamiento realizado en la primera semana de marzo sobre el rodillo
Esta es la sesión
3x 40’ @330 Vatios, 60 -70 RPM
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