7 consejos de Martin Fiz para correr con frío agua, viento y nieve.
Uno de los corredores más mediáticos de nuestro País Martín Fiz, nos da unos buenos consejos para no quedarse en casa los días de mal tiempo.
En invierno cuando llegan los temporales de lluvia, nieve y viento se pueden sacar escusas para no salir, pero si sigues estas indicaciones de Martin Fiz disfrutarás de este deporte incluso en los días más duros.
Aprovechando que se acerca la disputa del Maratón Martin Fiz ha querido compartir con todos sus seguidores un vídeo explicando que hay que hacer.
7 consejos para entrenar en invierno
- 1º Aptitud, el entrenamiento vale doble
- 2º Equípate bien, pies manos, cuello y cabeza
- 3º Utiliza crema calentadora y para la piel
- 4º Haz un buen calentamiento en interior
- 5º Comienza a trotar muy lentamente
- 6º No fuerces la respiración
- 7º date una ducha y toma una bebida caliente.
Relacionado: Entrenamientos de calidad previos a un maratón o un 10K
No te lo pierdas y aprende de uno de los mejores.
Ver esta publicación en Instagram
No hay resultados anteriores.
