La triatleta británica, Lucy Charles, tres veces subcampeona del Mundo IRONMAN está publicado en Youtube varios entrenamientos para hacer en casa en estos momentos del confinamiento del Covid-19
La semana pasada publicamos un artículo con 19 ejercicios para entrenar el ciclismo en casa y hoy os dejamos una sesión especifica de natación para hacer en casa.
La sesión se compone de varios ejercicios con indicaciones para distintos niveles y variantes más complejas sobre cada ejercicio.