Entrenamientos para running
-
Artículos entrenamiento
3 test para conocer tu estado de forma y ritmos de entrenamiento
En este artículo recopilamos 4 sencillos test para que puedas saber tu estado de forma en ciclismo y running. Test…
Leer más » -
Artículos entrenamiento
Ya he corrido la primera semana, ¿ahora que hago?
Nuestros colaboradores Israel Pinto y Mario Castellanos, nos dan en este artículo una serie de consejos para seguir progresando de…
Leer más » -
Artículos entrenamiento
Pautas para progresar en los entrenamientos de carrera en el confinamiento
Seguro que ya has completado tus primeros entrenamientos de carrera al aire libre. Para que sigas progresando de forma adecuada…
Leer más » -
Artículos entrenamiento
Consejos para volver a correr tras confinamiento
Al fin podremos salir a realizar actividad física a la calle a partir de este fin de semana y nosotros…
Leer más » -
Artículos entrenamiento
(Vídeo) Entrena la técnica de carrera en casa
Te enseñamos un recurso sencillo para poder trabajar técnica de carrera desde casa de una forma más amena y divertida…
Leer más » -
Artículos entrenamiento
Interioriza tus ritmos de carrera, aprende a correr sin reloj
El avance tecnológico en el mundo del entrenamiento ha supuesto una mejora sustancial a la hora de evaluar y planificar…
Leer más » -
Artículos entrenamiento
Claves para una carrera de 10km perfecta
Si quieres completar una carrera de 10Km con éxito, lee detenidamente las pautas que debes seguir independientemente de la marca…
Leer más » -
Artículos entrenamiento
Entrenamiento de series en pista de Gwen Jorgensen
Ha extriatleta estadounidense Gwen Jorgensen ha compartido con sus seguidores en redes sociales un entrenamiento de series en altura. La…
Leer más » -
Artículos entrenamiento
3 tipos de entrenamiento para ganar velocidad en carrera
A veces nos convertimos en corredores a “ritmo” y no somos capaces de mejorar nuestro ritmo. En este artículo os…
Leer más » -
Artículos entrenamiento
¿Cómo mejorar tu velocidad de carrera con entrenamientos más cortos?
Si ya eres capaz de mantener a un ritmo constante rodajes de 60 o incluso 90 minutos, añade un punto…
Leer más » -
Artículos de lesiones y Fisioterapia deportiva
La importancia de estirar en el triatlón
A pesar de la gran cantidad de artículos científicos que abordan el tema de los estiramientos, todavía existen demasiadas preguntas…
Leer más »
Podrás encontrar:
- Entrenamientos para mejorar tu velocidad
- Ejercicios de técnica
- Consejos para mejorar tu rendimiento en la carrera,
- Entrenamientos para maratón, ironman, etc.
