El Gobierno prohíbe a los españoles salir de casa. Te damos opciones para entrenar en casa
No se podrá salir a hacer deporte
El presidente del Gobierno , Pedro Sánchez, anunciará esta tarde que todo el país entrará en estado de alarma debido a la crisis del coronavirus.
Se firmará un decreto en el que se especifica a la población todo lo que debe hacer desde esta misma tarde salvo todo lo relacionado con el capítulo 6, el de la limitación de la libertad de circulación, que entrará en vigor el 15 de Marzo a las 00:00
El Real decreto que entra en vigor esta noche en todo el ámbito nacional limita los movimientos a los ciudadanos y solo se podrán circular por las calles y carreteras para adquirir alimentos, medicamentos y productos básicos de primera necesidad, asistir a sus centros de trabajo y centros sanitarios, y otras causas de fuerza de mayor.
Con esta medida, no se podrá salir a practicar deporte.
Lo que se podrá hacer
El documento establece, en concreto, que los ciudadanos únicamente podrán circular por las vías de uso público para las siguientes casos:
- Adquisición de alimentos, productos farmacéuticos y de primera necesidad.
- Asistencia a centros sanitarios.
- Desplazamiento al lugar de trabajo para efectuar su prestación laboral, profesional o empresarial.
- Retorno al lugar de residencia habitual.
- Asistencia y cuidado a mayores, menores, dependientes, personas con discapacidad o personas especialmente vulnerables.
- Desplazamiento a entidades financieras
- Por causa de fuerza mayor o situación de necesidad.
- Cualquier otra actividad de análoga naturaleza debidamente justificada
De la misma manera, se permite se permitirá la circulación de vehículos particulares para la realización de las actividades referidas en el apartado anterior o para el repostaje en gasolineras o estaciones de servicio.
La declaración del presidente del gobierno
¿Y ahora qué? Cómo entreno desde casa?
Os dejamos algunos artículos con opciones y entrenamiento para entrenar desde casa
- Alternativas online para entrenar en casa
- 8 ejercicios para hacer en casa y no perder un día de entrenamiento.
- 2 alternativas al gimnasio para entrenar en casa
- ¿Qué es mejor, entrenamiento en rodillo o bici estática/ Spinning)
- 3 soluciones para entrenar con rodillos de ciclismo desde casa con ZYCLE, la evolución de Bkool.
- 3 tipos de entrenamiento para hacer en el rodillo
- 17 ejercicios de Core
- Entrenamiento funcional para la carrera a pie
- Entrenamiento combinado de rodillo con COMPEX
- Trabaja la técnica de ciclismo en rodillo
