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(Vídeo) Entrenamiento de natación crol en casa sin material

Esta sesión te enseñará ha hacer los ejercicios en el salón de tu casa

En este vídeo os dejamos una serie de ejercicios de natación para poder entrenar fuerza y técnica de crol fuera del agua, sin necesidad de material.

La sesión está compuesta de varios segmentos donde trabajaremos la fases de la brazada, la técnica de patada, la posición flecha y el rolido

Puedes encontrar en el siguiente enlace más  entrenamientos para hacer en casa

Laura García Cervantes

Laura García Cervantes
Laura García Cervantes
Dra. Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

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