(Vídeo) ¿Cómo subir más rápido en bicicleta?

En esta ocasión queremos compartir un vídeo del canal de Youtube de GCN en Español, donde nos dan unos consejos para conseguir subir más rápido sobre la bicicleta.

En este vídeo nos explican que factores podemos entrenar tanto encima de la bicicleta como cuando no estamos entrenando para mejorar nuestras subidas,

Entre ellas están la respiración, donde se puede cambiar a hacer respiraciones más profundas, la posición sobre la bicicleta donde también influye en la respiración ya que dependiendo de como vayamos podemos cerrar nuestra caja torácica, teniendo menos aire disponible.

No te pierdas el vídeo que seguro que ayudará a mejorar tus subidas en bicicleta