El cinco veces campeón del Mundo de Triatlón, Javier Gómez Noya a través del canal del banco Santander, ha publicado un vídeo con una sesión de fuerza para entrenar en casa en estos momentos difíciles
La sesión de fortalecimiento que nos explica con un vídeo como hacerla, se compone de Calentamiento, Trabajo de Core con 8 ejercicios y estiramientos
Esta es la sesión de entrenamiento de fuerza