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Sesión de gimnasio en casa por Gwen Jorgensen

La norteamericana nos enseña como hacer una sesión de gimnasio en casa

La extriatleta estadounidense Gwen Jorgensen campeona olímpica en 2016 y del mundo en 2014 y 2015 ha compartido con sus seguidores en redes sociales un entrenamiento de fuerza para poder hacer en casa.

La intención de Jorgensen era estar a tope para poder clasificarse a los Juegos en los Trials USA para la distancia de 5.000 y 10.000 metros, aunque ahora, con la decisión del COI de aplazarlos, tendrá que variar sus planes.

En su último vídeo publicado en su canal de Youtube, nos enseña como hacer una sesión de gimnasio en casa, algo ideal para hacer en estos momentos tan complicados

Esta es la sesión:

 

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