Artículos entrenamiento
Sesión de gimnasio en casa por Gwen Jorgensen
La norteamericana nos enseña como hacer una sesión de gimnasio en casa
La extriatleta estadounidense Gwen Jorgensen campeona olímpica en 2016 y del mundo en 2014 y 2015 ha compartido con sus seguidores en redes sociales un entrenamiento de fuerza para poder hacer en casa.
La intención de Jorgensen era estar a tope para poder clasificarse a los Juegos en los Trials USA para la distancia de 5.000 y 10.000 metros, aunque ahora, con la decisión del COI de aplazarlos, tendrá que variar sus planes.
En su último vídeo publicado en su canal de Youtube, nos enseña como hacer una sesión de gimnasio en casa, algo ideal para hacer en estos momentos tan complicados
Esta es la sesión:
