1.-Derrite la miel (azúcar) y la mantequilla en un cazo.
2.-Añade los copos de avena, las nueces y las semillas y remueve hasta que la masa tenga un color dorado.
3.-Añade el zumo de limón y por último, la fruta deshidratada.
4.- Extiende la masa en papel de hornear. Cubre la masa con film transparente de cocina y extiéndela uniformemente con el rodillo de amasar. Quita el film y mete la bandeja en el horno entre 12- 15 min a 160 grados.
5.-Corta las barritas cuando la masa esté aún caliente.
110 calorías, 2’5g de proteína, 3’5g de grasas y 14/16g de carbohidratos dependiendo del azúcar que se añada