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Sáb, Dic

Para ganar el oro en Londres 2012 Gómez Noya deberá correr en menos de 29 minutos el 10.000

Triatlon

El ferrolano subirá el volumen y la intensidad de sus entrenamientos, pasando de los 3.000 kilómetros de preparación en 2011 a 3.500 en 2012. En estos momentos su récord en un 10.000 dentro de un triatlón está en 29m17''

El Triatlón en distancia olímpica va mejorando a pasos agigantados en lo que a mejoras de tiempos se refiere. Hace no mucho tiempo ya parecía espectacular que los deportistas consiguiesen bajar de 30 minutos en el 10.000 final, algo que los mejores élites consiguen ya sin muchos problemas.

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Alistair Brownlee, su hermano Jonathan y Javier Gómez Noya, los principales candidatos al oro en Londres 2012, pueden bajar de 29 minutos en 10 km., pero ¿pueden hacerlo dentro de un triatlón olímpico? Para Gómez Noya este marca es la que definirá el oro en la capital británica.

El circuito de Hyde Park, tan llano en los sectores de bici y carrera, va a exigir un tiempo muy cercano a ese para ganar el oro?, afirma el entrenador de Gómez Noya, Omar González.

Gómez Noya va a realizar fuertes entrenamientos de carrera a pie con el objetivo de acercarse a esa marca, lo que le obligará a competir menos para llegar con el pico de forma perfecto a Londres.

El ferrolano debutará en la Campeonato de Europa de Eilat (Israel) el 21 de abril, y cuando llegue la cita olímpica Javi sólo habrá disputado cuatro carreras, cuando en otros años sobre esas fechas ya llevaría siete olímpicos en sus piernas. Gómez Noya renunciará a pruebas del Campeonato del Mundo y sólo estará presente en Madrid, Kitzbüehel y Hamburgo.

Los británicos han diseñado un recorrido a la medida de los Brownlee, sobre todo en lo que al ciclismo se refiere. Gómez Noya preferiría un recorrido con más subidas pero tendrá que competir frente a dos rodadores de alto nivel que harán todo lo posible para descolgar al español en los 40 kilómetros.

Javi ya sube bien en bicicleta, pero en Londres no hay cuestas. Allí no quitará el plato grande de 53 dientes en ningún momento, y jugará con piñones de entre 13 y 15. Llegará a ir a 50 por hora en los Juegos, con una media de 45, superior a la habitual. Así que bajará el volumen de trabajo para entrenar más como un rodador o contrarrelojista. Tendrá sesiones a ritmos altos para ir más rápido.

En invierno, no habrá salidas de más de 100 kilómetros, ni tantos puertos, sino que moverá desarrollos más altos. Como dato, completará menos de 10.000 kilómetros, en lugar de los 15.000 otros años?, afirma Omar González.

Los británicos intentarán descolgar a Gómez Noya, pero es muy complicado que lo consigan, por lo que el oro se decidirá en la carrera a pie, en un recorrido muy llano en el que ya se ha afirmado que se batirá el récord de un 10.000 en distancia olímpica, y en el que por primera vez en la historia se bajará de 29 minutos. Javi tiene como mejor marca 29m17, tiempo que hizo en la última edición de las Series Mundiales de Hamburgo, pero tanto él como su entrenador saben que el oro estará por debajo de los 29 minutos.

Para conseguir bajar de este tiempo Gómez Noya subirá el volumen y la intensidad de sus entrenamientos, pasando de los 3.000 kilómetros de preparación en 2011 a 3.500 en 2012.

Gómez Noya no quiere demasiados enfrentamientos directos en 2012 con Alistair Borwnlee por ese motivo ha renunciado a competir en las Series Mundiales de San Diego, prueba en la que debutará la estrella británica. El ferrolano sabe que será inevitable que se vean las caras antes de la cita olímpica, pero cuanto menos enseñe sus cartas y su evolución, mejor

Fuente:elnortedecastilla.es

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