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04
Dom, Dic

Nace Grupo Triatlón, un grupo de entrenamiento a nivel nacional

Triatlon

De la mano de nuestro colaborador Ricard Perez nace este nuevo proyecto de entrenamiento.

 

Grupo Triatlón

 

Grupo Triatlón no se trata de un club de triatlón, si no de un grupo de personas que entrenan en cualquier punto de la geografía y comparten información referente a triatlón.

 

Desde el día 01 de Octubre está en funcionamiento este grupo de entrenamiento donde el objetivo es que los deportistas puedan contar con un sistema de entrenamiento científico, y que les permite mejorar en su práctica deportiva bajo la supervisión continua de un profesional.

Dinámica del grupo

  • Cada semana los deportistas reciben la propuesta de entrenos basada en sus características personales
  • Cada triatleta realiza los entrenos junto a los compañeros de su club, o bien por su cuenta
  • En cualquier momento pueden comunicarse con el entrenador por email o por teléfono
  • A lo largo de la semana se envía información técnica para que los deportistas puedan ampliar sus conocimientos sobre triatlón
  • A través de las listas de correo del grupo y las redes sociales, los miembros del grupo pueden compartir información y experiencias con el resto de compañeros
  • Gracias al programa TrainingPeaks, pueden consultar toda su actividad ya que el entrenador carga directamente las sesiones en los perfiles de cada triatleta

Entrenamiento por países

  • Uno de los elementos especiales de los entrenos del grupo es que cada mes está dedicado a conocer el sistema de entrenamiento característico de un país.
  • El mes de Diciembre estará dedicado al entrenamiento en Gran Bretaña, así que durante cuatro semanas los triatletas realizaran sesiones de entreno similares a las que aplican los deportistas británicos, poniendo especial atención al Entrenamiento Cruzado.
  • Después de entrenar siguiendo el sistema británico, se abordará el sistema soviético durante el mes de Enero.
  • En los meses siguientes los deportistas del grupo conocerán el sistema de entrenamiento de países como Australia, Alemania, Suiza, Japón, etc

Personalización de los entrenamientos

 

Siguiendo el principio de individualidad en el entrenamiento, dentro de Grupo Triatlón existen entre 3 distancias + 3 niveles + 2 opciones, para poder obtener un sistema de entrenamiento adaptado al máximo a cada uno de los deportistas ya que disponen de un total de 162 combinaciones distintas de entrenamiento.

 

Temporada 2015

El próximo lunes 03 de Noviembre, arranca la temporada 2015 de Grupo Triatlón, por lo que está abierto el plazo de inscripción para formar parte del grupo de entrenamiento.

 

Más información e inscripciones en la web: www.grupotriatlon.com

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