Triatlón Noticias

Pautas para la alimentación e hidratación Pre y Post competición

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Cualquier estrategia nutricional que vayas a realizar durante la competición, debes probarla en los entrenamientos para evitar imprevistos gastrointestinales u otros inconvenientes

ENTRE 2 Y 3 DÍAS PREVIOS A LA COMPETICIÓN

EL DÍA DE LA COMPETICIÓN

DURANTE LA COMPETICIÓN

DESPUÉS DE LA COMPETICIÓN

 No te guíes por lo que les funciona a otr@s y personaliza tu estrategia para evitar sorpresas!

Laura García Cervantes

Dra. Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Directora Técnica Club Trikatlón Tres Cantos

Entrenadora Superior de Triatlón y Natación

Entrenadora Especialista en Paratriatlón