Rubén Ruzafa “mi principal objetivo para este año es seguir evolucionando como triatleta”

Rubén ha sido 2 veces Campeón del Mundo Xterra

 

El triatleta malagueño Rubén Ruzafa ha demostrado en la temporada 2013 su gran adaptación a este deporte, situándose como uno de los mejores deportistas de nuestro país, desde Triatlón Noticias hemos querido hacerle una entrevista para que nos comente sus objetivos para el 2014

 

 

Después de la magnífica temporada en el 2013 con el Campeonato del Mundo Xterra, Campeonato de España de Triatlón Cros,  Subcampeonato del Mundo de Triatlón Cros,  varias victorias en el circuito Xterra y un 3º puesto en el Campeonato de España MD , ¿Cómo te planteas el 2014?

 

En 2014 voy competir en más pruebas de Xterra en Europa y en 3 Media Distancia, mi principal objetivo para este año es seguir evolucionando como triatleta, estoy trabajando en los sectores donde tengo más margen de mejora para intentar convertirme en un triatleta más completo.

¿Vas a plantearte más en serio la media distancia?

Tras analizar el año 2013, este año sigue siendo de transición en la media distancia, afianzar las distancias, nadar mejor, mejorar la posición en la bici y mejorar la técnica de carrera es mi objetivo. Por ahora tengo pensado competir en 3 pruebas, entre ellas el Ecotrimad Campeonato de España de MD en Madrid.

 

¿Nos sorprenderás con alguna participación en distancia ironman?

Por ahora no, quiero ir paso a paso, afianzando las mejoras y la adaptación.

 

¿Seguirás compitiendo en el circuito Xterra?

Si, actualmente Xterra va a ser a lo que me voy a dedicar más. Consigo un gran rendimiento, son divertidos, en parajes espectaculares y el ambiente es genial, vamos que disfruto mucho con ellos. 

 ¿Cómo compaginas los entrenamientos para estas dos disciplinas tan diferentes?

¡Pues no es fácil!, La natación es muy similar, la carrera a pie también, aunque según que competiciones tengo cerca hago mas trail y entrenamientos para Xterra, o más series largas para los media distancia. Lo más complicado es la bici de contrarreloj, intentamos trabajar por lo menos una vez a la semana con ella, por ahora en rodillo, más adelante al igual que con la carrera a pie, hago entrenamientos específicos y entreno más con una bici o con otra según si la competición más cercana es Xterra o triatlón de media distancia.

¿Con que momento te quedas de todo el 2013?

Con el Campeonato del Mundo de Xterra, lo pongo entre los mejores momentos, si no el mejor, de mi vida deportiva. Ya no tanto por el título si no más por lo que ha significado para mí y para la gente que me rodea.

 ¿Nos puedes adelantar algo para el 2014?

Claro, aunque todavía no tengo cerrado el calendario 2014, por ahora voy a empezar a competir en carreras locales para ir cogiendo ritmo. Mi primera carrera importante me gustaría que fuera en el ICAN de Málaga y empezar ahí mi temporada de triatlón. El Campeonato del Mundo ITU de triatlón cros y sobretodo el Campeonato del Mundo de Xterra en Maui serán mis principales objetivos

 

Foto:© XTERRA/Nils Nilsen