Alejandro Santamaria nos cuenta en el siguiente artículo como hacer correctamente un entrenamiento de acondicionamiento físico, un entreno esencial para el triatleta principalmente durante la pretemporada
Si estas en forma, hacer un sprint de 10 segundos después de cada ejercicios, nunca a la máxima intensidad para evitar lesiones
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Entrena con Alejandro Santamaria. 26 años de experiencia a tu disposición. Triatleta desde 1993 con 27 Ironman terminados y varios pódiums. Varias veces campeón de España elite. Entrenador desde 2001. Pionero en entrenamiento online