Ya nos tiene acostumbrados a unos brutales entrenamientos, pero esta vez le ha tocado hacer series a 600 W sobre un rodillo
El triatleta canadiense Lionel Sanders ha publicado en redes sociales, un entrenamiento de 20×30 segundos a 600 vatios con 1:30 de recuperación entre series
En otro artículo que publicamos nos contaba algunos de sus entrenamientos preferidos para la preparación de un Ironman, estos son un ejemplo:
O este que publicó también en redes sociales:
¿Te atreves con estos entrenamientos?
Foto: Instagram Lionel Sanders