Qué material necesito para entrenar con el rodillo?

Si eres de lo que quiere aprovechar el tiempo en casa haciendo ejercicio, usar la bicicleta con un rodillo es una excelente opción.

Junto con el rodillo deberás comprar otros elementos imprescindibles para tener una mejor experiencia y lograr la mayor cantidad de kilómetros sobre la bici sin salir de casa.

Alfombrilla, un elemento esencial

La alfombrilla para el rodillo es necesaria para proteger el suelo del sudor que se produce durante el uso de la bicicleta. Si tienes suelos de tarima o parquet, no debe faltar este elemento cuando entrenas con el rodillo.

Con la alfombrilla mejoras la seguridad durante los entrenamientos, gracias a sus propiedades antideslizantes, cuentas con una mayor estabilidad a la hora de utilizar la bici sobre el rodillo.

Además, la alfombrilla para el rodillo reduce las vibraciones durante los entrenamientos, con esta capa adicional se evita molestar a los vecinos de abajo por las fuertes vibraciones, hasta tienen la capacidad de aislar el ruido, por lo que tampoco molestarás a nadie cercano en tu casa.

Hay varias marcas reconocidas, como Wahoo o Tack, las cuales una alfombrilla para rodillo a buen precio y tamaño, aunque una esterilla típica de yoga puede cumplir las mismas funciones.

Mesa para el rodillo

La mesa para el rodillo es un producto no esencial, pero que aporta mayor comodidad en diferentes casos.

Con la mesa tienes a tu alcance varios suministros básicos para el entrenamiento, como el agua, la toalla para secar el sudor o barritas energéticas, de esta manera, optimizas el entrenamiento.

También puedes usar la mesa para el rodillo para colocar la portátil o la tableta y ver vídeos o leer mientras entrenas, por ejemplo. Con esto lograrás que el entrenamiento en bici sea más entretenido y pase con mayor rapidez, una buena opción si estás comenzando a utilizarlo y quieres crear el hábito.

Existen diferentes modelos de distintos tamaños y estilos, elige uno que se adapte al espacio disponible y a tus gustos.

Bicicleta sin sudor

Si eres de los que suda mucho cuando entrenas en bicicleta, necesitarás de una cubierta o protector de sudor, el accesorio se monta desde el manillar hasta la tija de sillín, dejando al descubierto la zona superior, la parte de la dirección y la potencia.

Cualquier gota de sudor y las salpicaduras de la bebida caerán en el protector, el cual se adapta fácilmente a cualquier bicicleta, mayormente con velcros.

La cubierta o protector de sudor se fabrica con materiales absorbentes eficientes de gran calidad, incluso cuentan con un bolsillo frontal transparente para colocar el móvil. Además, este accesorio es muy económico, así que no tienes excusa para no comprarlo.

Entrenar junto al móvil

A veces es imposible dejar el móvil a un lado, incluso cuando entrenas. Si eres un aficionado a ver vídeos o revisar las redes sociales, puedes comprar un soporte para móvil en el manillar y tener siempre el móvil a tu alcance.

El soporte lo puedes colocar en un lugar cercano, sin riesgo de que se caiga y estará en una posición cómoda para que puedas revisar las redes sociales, colocar música o ver vídeos mientras entrenas.

En el mercado no solo encuentras soporte para móvil en el manillar, también hay modelos capaces de resistir el peso de una tableta, otra buena opción si prefieres un dispositivo con una pantalla más grande.

O si prefieres tener el portátil cerca, también encuentras soportes con el suficiente espacio para colocarlo