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Personal Running organiza una Master Class de Natación enfocada a aguas abiertas en Madrid

Breves

Personal Running, a través de su entrenador y triatleta internacional Daniel Rodriguez, dará una master class de nado en aguas abiertas con filmación y análisis de la técnica en COLEGIO HIGHLANDS EL ENCINAR (LA MORALEJA) el 5 de abril de 17.00 - 19.00.

 

Master Class de natación

 

Estos serán los contenidos del Swimming Day PR: 

 

1) Contenido práctico:

La técnica de nado en aguas abiertas:

- adaptación del tipo de brazada

- orientación

- salidas y entradas del agua

- giros de boya

La táctica de nado en aguas abiertas:

- trazado de trayectorias

- colocación inicial

- posicionamiento en el grupo

- eficacia y ahorro energético en el aprovechamiento de los demás nadadores

- soluciones ante situaciones conflictivas

- test de material específico de natación

 

 

2) Contenido teórico:

Charla sobre los aspectos fundamentales del nado en aguas abiertas.

 

 

3) Contenido analítico:

- filmación individual del nado desde todos los ángulos

- diagnóstico y evaluación de errores

- informe con ejercicios específicos correspondientes.

 

PVP: 32 EUROS (incluye FILMACIÓN Y ANÁLISIS DE LA TÉCNICA)

PVP: 12 EUROS (SESIÓN NORMAL, NO INCLUYE FILMACIÓN)

DURACIÓN APROXIMADA de 17h a 19h

 

Más información: 

http://personalrunning.com/swimmingday/sday/

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