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El casco aero en triatlón puede ayudar a reducir la resistencia al aire en el segmento ciclista, pero solo compensa…
Muchos triatletas mejoran sus datos en los entrenamientos, pero no consiguen trasladar ese progreso a la competición por errores de…
En el triatlón popular, mejorar una marca no siempre equivale a progresar. Cuando todo se interpreta desde el tiempo final,…
Preparar una maratón no empieza el día de la carrera, sino meses antes, cuando el corredor construye la base física,…
Las métricas de entrenamiento en triatlón forman parte del día a día de muchos deportistas, pero no todas aportan la…
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Volver a entrenar tras una lesión requiere gestionar correctamente el dolor y la inflamación, manteniendo el movimiento progresivo y el…
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Entrenar en invierno no siempre significa salir a pasar frío. Te mostramos alternativas prácticas para mantener la forma y evitar…
La Navidad suele romper horarios, rutinas y planes de entrenamiento. Entre comidas familiares, viajes y cambios de agenda, entrenar pasa…
Dormir no es un lujo, sino parte del plan de entreno. Tal como recuerda Alejandro Lucía, catedrático de Fisiología del…
¿Estás entrenando para una media maratón o una maratón? Estos tres consejos te ayudarán a prepararte, mantener la motivación y…
Aunque todavía no ha llegado el verano, el calor ya se siente en gran parte del país. Y eso, para…
En el deporte profesional, ya no gana solo el más fuerte, ni el más rápido. Gana quien mejor interpreta la…
El triatlón de larga distancia no solo exige resistencia, también requiere estrategia. Una de las herramientas más potentes en la…
El invierno suele ser una época en la que el frío y la fatiga hacen mella en muchos triatletas. Sin…
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