El uso de accesorios en la práctica de la técnica no solo te ayudará a conseguir tus objetivos, sino que te hará los entrenamientos menos monótonos
Si estás leyendo este artículo, probablemente sepas perfectamente para qué se utiliza este accesorio, pero te lo contamos por si acaso: el Pull Buoy sirve para desarrollar los músculos del tren superior de nuestro cuerpo, que se sitúa entre las piernas y nos ayudará a desarrollar la fuerza y la técnica.
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Un accesorio probablemente aún más habitual que el anterior. La has utilizado en numerosas ocasiones, pero, ¿tienes claro cuál es el objetivo de la tabla de natación? Pues al contrario que ocurría con el producto anterior, este nos permitirá poner el foco en la técnica de nuestro tren interior, ayudándonos a mejorar la patada y aumentar la fuerza de nuestros músculos.
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Con estas palas, nuestras manos abarcarán una cantidad superior de agua, por lo que cada brazada nos supondrá un esfuerzo mayor. Además, las manoplas hacen que los movimientos se acentúen, obligándonos a nadar de forma correcta para avanzar. Con ellas aumentaremos nuestra fuerza y mejoraremos la técnica de la brazada.
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Las habrás utilizado un montón de veces, y hoy vamos a contarte todos los beneficios que tienen para tu entrenamiento de natación. En primer lugar, pueden ayudarte mucho con la técnica si notas que tus pies se cruzan al dar la patada. Por supuesto, mejoraremos la fuerza y conseguiremos un impulso mayor. Son muy recomendables para quienes se están iniciando en este deporte.
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También conocido como “tubo de respiración”. Podríamos decir que se ha incorporado a los entrenamientos de natación recientemente. Su utilidad reside en que se elimina la necesidad de girar la cabeza para respirar: podemos ir con la cabeza recta. Esto nos ayudará a centrarnos en la brazada y en un estilo de natación recto, muy necesario entre los triatletas.
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¿Utilizas alguno de ellos de forma habitual en tus entrenamientos? ¿Después de leer las descripciones te planteas incorporar alguno de estos accesorios a tu rutina? ¿Falta algún accesorio que consideres útil entrenando para natación?
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