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Video ¿Para qué se hace una prueba de esfuerzo deportiva?

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Este tipo de prueba además nos ofrece datos tan interesantes como son los umbrales aeróbicos y anaeróbicos para conocer sus diferentes ritmos/zonas de entrenamiento y sacar el mejor rendimiento más tarde en competición.

Desde Triatlón Noticias, en colaboración con la clínica de medicina de referencia en Madrid, Healthing, hemos realizado una prueba de esfuerzo deportiva para conocer de primera mano y compartir con nuestros lectores esta información clave para todos aquellos que les preocupe su salud y que quieran garantizar un estado óptimo para entrenar triatlón.

Este tipo de prueba además nos ofrece datos tan interesantes como son los umbrales aeróbicos y anaeróbicos para conocer sus diferentes ritmos/zonas de entrenamiento y sacar el mejor rendimiento más tarde en competición.

Gracias a este  artículo podréis conocer  de forma muy esquemática toda la información del proceso y datos que aporta, que está a su vez apoyado con un vídeo explicativo con imágenes y que esperamos que pueda ayudar a concienciar de la importancia de hacerse este tipo de pruebas si estás entrenando o preparando alguna competición.

PARA QUE SE HACE UNA PRUEBA DE ESFUERZO DEPORTIVA:

¿CÓMO SE HACE?

PREPARACIÓN DE ELECTRO EN MOVIMIENTO + ANÁLISIS DE GASES:

¿QUÉ DATOS OBTENEMOS?

¿CUÁNDO DEBEMOS REALIZAR UNA PRUEBA DE ESFUERZO?

¿EXISTEN PRUEBAS COMPLEMENTARIAS?

Más información: https://healthing.es/https://healthing.es/

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