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07
Mié, Dic

8 trucos infalibles para mejorar en triatlón por Gurutze Frades

Tri-consejos

Gurutze Frades 4 veces Campeona de España LD de manera consecutiva nos da algunos consejos para conseguir nuestros objetivos.

 

Gurutze Frades

 

  • Cuidar el material, que siempre este bien para entrenar y competir. Tengo suerte de contar un buen material. BH Spiuk On Compressport Rotor Sailfish
  • Planificar y organizar la temporada con un entrenador
  • Tener paciencia y disfrutar del día a día.
  • Rodearse de buen ambiente y crear una dinámica para distrutar del entrenamiento
  • Empezar por un buen trabajo de base. Fortalecer el cuerpo.
  • Llevar una vida sana.
  • Cuidar el descanso. Hay que descansar mucho y bien.
  • Ir al Fisio antes de que aparezca una lesión.

 

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