8 trucos infalibles para mejorar en triatlón por Gurutze Frades

Gurutze Frades 4 veces Campeona de España LD de manera consecutiva nos da algunos consejos para conseguir nuestros objetivos.

• Cuidar el material, que siempre este bien para entrenar y competir. Tengo suerte de contar un buen material. BH Spiuk On Compressport Rotor Sailfish
• Planificar y organizar la temporada con un entrenador
• Tener paciencia y disfrutar del día a día.
• Rodearse de buen ambiente y crear una dinámica para distrutar del entrenamiento
• Empezar por un buen trabajo de base. Fortalecer el cuerpo.
• Llevar una vida sana.
• Cuidar el descanso. Hay que descansar mucho y bien.
• Ir al Fisio antes de que aparezca una lesión.

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