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Recomendaciones para hacer deporte con el Covid-19
Nos hacemos eco de estas recomendaciones que ha publicado la Federación de Triatlón de la Comunidad Valenciana, para practicar deporte .
Ten en cuenta que, para la población general, la práctica deportiva está limitada 1 a vez al día en la franja horaria establecida.
Si quieres conocer en detalle lo publicado en el BOE, te lo explicamos el el siguiente artículo
Diferencias entre deportistas en Fase 0
| Tipo de deportista | Veces que puede entrenar | Franjas Horarias | Limites | Acreditación |
| Profesional | Sin límite | Sin horarios | Provincia | Licencia |
| Alto Nivel | Sin límite | Sin horarios | Provincia | Certificado alto nivel |
| Interés Nacional | Sin límite | Sin horarios | Provincia | Certificado alto nivel |
| Federado | 2 veces al día | Franjas establecidas | Municipio | Licencia |
| No Federado | 1 vez al día | Franjas establecidas | Municipio | No |
Si eres un deportista federado, en la Fase 0 hay varios factores a tener en cuenta
- Actividad individual sin contacto.
- Práctica de cualquier deporte.
- Dentro del municipio en el que se vive.
- Dos veces al día.
- Horario para la práctica deportiva individual de 6 a 10 y de 20 a 23 horas.
- Se podrá acceder libremente a aquellos espacios naturales en los que se deba desarrollar su actividad deportiva como mar, ríos o embalses entre otros. (Altamente recomendable consultar con tu Ayuntamiento)
- Poblaciones de menos de 5.000 habitantes no se establecen horarios.
- Será necesaria la licencia deportiva con foto y el certificado de licencia, para acreditar que el deportista está federado.
Recomendaciones a tener en cuenta para la práctica de la actividad física:
- No se puede hacer uso de vehículos a motor para desplazarse a espacios naturales de entrenamiento.
- Si sales a correr intenta dejar una distancia de 10 metros con corredores que te precedan, y si vas a adelantar deja una distancia mínima de 4 metros.
- Si no vas a sobrepasar al corredor que llevas delante intenta ir en diagonal a su espalda.
- Lleva tu propia agua. No utilices fuentes públicas.
- No utilices elementos deportivos públicos, ni mobiliario urbano.
- No hagas ejercicios que supongan estar tumbado en el suelo.
- En días de viento extremar las precauciones.
- Deja la ropa en una bolsa antes de entrar al resto de la casa y no hagas ejercicios con la ropa deportiva en casa.
