Le hemos preguntado a la triatleta gallega Saleta Castro sobre alguno de sus entrenamientos preferidos en natación y nos ha contado el entrenamiento que le da mayor confianza, ese que una vez lo ha podido hacer se siente en forma y con buenas sensaciones
Nadando un entrenamiento que me suele gustar mucho es este:
3×800 ritmo desc-40″ carrera y 6×400 un poquito más rápido desc-25”
y ¿cuál es el entrenamiento que más te gusta para saber si estas preparado?
Foto Istagram Saleta Castro en el Club La Santa
