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El síndrome femoropatelar está relacionado con problemas en el cartílago articular que se encuentra debajo de la rótula debido a la fricción de la rótula con el fémur y la tibia.
Nuestro colaborador la Clínica Fisiopinar, nos cuenta en este artículo las causas, síntomas y posibles soluciones de esta lesión.
El origen puede ser anatómico, debido a una mala alineación de la rodilla (como por ejemplo un valgo excesivo) o a una alteración biomecánica de los pies; puede ser por un traumatismo en la rótula, o bien a movimientos repetitivos continuos (flexión-extensión) por eso numerosos ciclistas y corredores sufren este síndrome.
Los síntomas son principalmente como hemos comentado anteriormente el dolor en la cara anterior de la rodilla que se puede ampliar a la región poplítea. También puede cursar con inflamación, rigidez y limitación al movimiento, debido a la presión que se nota. Suele ser normal la debilidad muscular del cuádriceps. El paciente refiere dolor al bajar y subir escaleras, o después de una flexión prolongada en el tiempo. Es una lesión más frecuente en mujeres.
El tratamiento va orientado a disminuir el dolor y la inflamación en fase aguda con hipertermia, crioterapia, y otras medidas analgésicas y antiinflamatorias. Después seguiremos con hipertermia para vascularizar la zona y mejorar la flexibilidad; Estiramientos y potenciación progresiva del cuádriceps, especialmente del vasto interno que el principal músculo que recentra la rótula.
Sería conveniente revisar el calzado deportivo y realizar un estudio biomecánico de la pisada que nos indique si necesitamos plantillas, o bien si ya las tenemos, revisarlas. También sería interesante repasar nuestra técnica de carrera y la posición que tenemos en la bici, por si hubiera que realizar algún cambio. Y como siempre recomendamos estirar y calentar antes y después del ejercicio.