Sam Laidlow: ¿del IRONMAN al maratón? ¿En España?

Sam Laidlow (campeón del mundo IRONMAN) ha cerrado su temporada 2025 y ya desliza un posible debut en el Maratón de Barcelona 2026, lejos del triatlón.

Sam Laidlow cierra temporada y deja una pista: Barcelona, pero sin triatlón

El final de temporada de Sam Laidlow no ha sido el típico “me voy de vacaciones y ya está”.

En su último contenido en YouTube, el francés mezcla balance personal, humor y una colección de reflexiones que conectan con cualquier triatleta: desde lo que pasa cuando te toca mirar carreras desde fuera, hasta ese cansancio mental que aparece cuando llevas meses en modo competición.

En ese repaso, suelta una idea que en España llama la atención: un posible debut en el maratón, con Barcelona como opción. La Zurich Marató Barcelona ya tiene fecha confirmada para 2026: domingo 15 de marzo (salida a las 8:00).

Un salto a España… y a los 42K

Si se confirma, no sería “un dorsal más” en una carrera popular. Hablamos de un atleta que ya sabe lo que es ganar el Mundial IRONMAN: Sam Laidlow fue campeón del mundo en 2023 en Niza (8:06:22).

Que un perfil así mire a un maratón en ruta encaja con una tendencia cada vez más visible: triatletas de élite que usan la carrera a pie como proyecto específico, sin el desgaste logístico de preparar tres disciplinas a la vez.

Un maratón te obliga a poner el foco donde más duele: constancia, economía de carrera, tolerancia al ritmo y cabeza. Y eso, para un triatleta “de larga”, es casi como mirarse al espejo sin filtros.

Su “tier list” del triatlón: del “top” a lo que no haría ni loco

Una de las partes más comentadas del vídeo es su clasificación por niveles (tipo “tier list”) de tendencias y hábitos del triatlón. Lo plantea en tono de broma, pero deja mensajes claros.

• Lo que él pone en lo más alto: por un lado, el entrenamiento indoor, que defiende como herramienta práctica y segura (y aquí muchos se sentirán identificados, sobre todo en invierno o cuando entrenar fuera es una ruleta). Por otro, menciona el uso de cetonas como una de esas cosas que, según su experiencia, sí pueden tener impacto en rendimiento/recuperación.
• Lo “situacional”: hábitos que pueden cuadrar en ciertos momentos, como el trabajo en Zona 2, la nutrición alta en carbohidratos, seguir la HRV o hacer una carga de carbohidratos bien planificada en semana de carrera.
• Lo “placebo” o sobrevalorado (según su visión): desde la obsesión con pequeñas “ganancias marginales” hasta herramientas de recuperación que, a su juicio, se han convertido en moda.
• Lo que directamente critica con humor: el “pecado” de estrenar zapatillas el día de la carrera, el abuso de zapatillas con placa en cada sesión o ciertas prácticas de recuperación “porque sí”.

Importante: no es una guía médica ni un manual de entrenamiento. Es el punto de vista de un campeón, contado con sarcasmo, que sirve para abrir debate: qué hacemos por rendimiento real y qué hacemos por costumbre o por postureo.

Salud dental y el triatlón: el detalle que casi nadie vigila

Otra idea que suelta y que no se escucha tanto en triatlón es la importancia de la salud dental.

Lo plantea como algo preventivo: si vives a base de geles, bebidas azucaradas y días de carga, tu boca lo nota. Y, en su discurso, lo enlaza con problemas de salud que pueden fastidiar entrenos.

Aquí conviene quedarse con lo útil: revisar lo básico (higiene y controles) como parte del “mantenimiento” del atleta. No es lo más glamuroso, pero sí puede ser lo que te evita líos en plena temporada.

Su vida fuera del dorsal: reformas y un centro de entrenamiento en mente

Más allá del rendimiento, el vídeo también enseña su día a día: obras, planes y la idea de convertir su propiedad en un centro de entrenamiento más completo.

En el fondo, es otra señal de cómo algunos pros están intentando construir estabilidad: menos “vivir de carrera en carrera” y más crear un entorno propio donde entrenar, recuperar y planificar.

¿Qué significaría ver a Sam Laidlow en Barcelona?

A día de hoy, lo más honesto es tratarlo como lo que es: una intención que ha dejado caer, no un anuncio oficial.

Aun así, la simple posibilidad ya genera conversación. Porque si un campeón IRONMAN se planta en Barcelona, el foco se va a ir al crono… y al “cómo” lo prepara.

Y para el triatleta popular, la lectura es clara: incluso la élite duda, prueba cosas y rompe rutinas. A veces, cambiar el objetivo no es una huida; es una forma de volver a tener ganas.