¿Cómo ajustar las calas de tus zapatillas?
Una incorrecta colocación de las calas, puede derivar en lesiones
En el siguiente vídeo del canal GDN podemos ver una guía completa para poder ajustar tu calas de una manera fácil y sencilla
Las calas son el anclaje de la zapatilla al pedal y dependiendo en qué posición estén situadas pueden provocar molestias hasta lesiones, por eso es un punto importante al que todo ciclista tiene que prestar atención.
Otro punto importante, es el estado de las mismas, ya que si están muy gastadas, su apoyo no será el adecuado y puede derivar en una caída por que se suelte del pedal
Estos suelen ser algunos de los síntomas que nos pueden indicar que tenemos mal colocada la cala
- Disminuir la potencia en la pedalada.
- Sobrecarga de los isquiotibiales.
- Hormigueo en las plantas de los pies
- Dolor en los dedos de los pies
- Sobrecarga de los gemelos
No te pierdas el siguiente vídeo para ajustar tus calas correctamente
Más información : https://www.youtube.com/channel/UCdB_wHzRxuhLwzKdVFWYBig
Foto: masters.abloque.com
