Puntos Gatillo Miofasciales ¿Cómo afectan al Triatleta?
Estás entrenando y sufres dolor sin saber de dónde viene?, ¿Presentas restricción de movilidad, incluso debilidad y fatiga muscular a pesar de tener un entrenamiento adecuado? Podría tratarse del Síndrome de dolor miofascial (SDM), conjunto de síntomas y signos causados por los Puntos Gatillo Miofasciales (PGM).
Nuestro colaborador Healthing, nos cuenta en esta ocasión que son los Puntos Gatillo Miofasciales y como podemos detectarlos y su tratamiento.
Pero, ¿Qué son los Puntos Gatillo Miofasciales? Los Puntos Gatillo Miofasciales (PGM) o triggers points son nódulos hiperirritables que se encuentran dentro de una banda tensa del músculo y que pueden encontrarse inactivos o pueden activarse por un traumatismo directo, por sobrecarga, posiciones forzadas, fatiga muscular e incluso por estrés.
Cuando están activos, además del dolor localizado, pueden dar síntomas a distancia en otros músculos y en estructuras como región del oído, boca, ojo, cabeza, vísceras, articulaciones, etc. Estos sólo pueden ser detectados mediante la exploración y palpación de las bandas tensas, por lo que el diagnóstico por imagen en estos casos, no es válido.
Las características clínicas más relevantes de los puntos gatillo son:
Punto muy localizado y doloroso a la palpación de la banda tensa.
- Dolor referido de aparición espontánea o como consecuencia de la presión sobrelos nódulos hiperirritables.
- Respuesta de espasmo local como consecuencia de la palpación del nódulo o como respuesta al uso de técnicas invasivas.
- Limitación de la movilidad.
- Hipersensibilidad de la zona.
- Debilidad o fatiga temprana y excesiva.
Los puntos gatillo más comunes en los triatletas son:
Su tratamiento tiene que ser específico y no tratarse como una simple contractura porque si no el periodo de recuperación se alargará y afectará en el rendimiento deportivo de un modo u otro
Responden satisfactoriamente a tratamientos mediante técnicas de terapia manual y osteopatía además de técnicas invasivas como punción seca y neuromodulación.
Desde Healthing ofrecemos un abanico de técnicas y la tecnología más avanzada para el tratamiento de los trigger points, mejorando el rendimiento y la actividad física del deportista.
Más información http://healthing.es/
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Healthing, Calle Serrano, 61. 4ª planta – 28006 (Madrid)
