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Los mejores ejercicios de Sebastian Kienle para fortalecer el tendón de Aquiles

Esta lesión fue la causa de su DNF en el IRONMAN de Hawaii 2018

18 agosto, 2020Actualizado el 18 agosto, 2020

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Sebastian Kienle en el gimnasio — Captura Youtube/ Sebastian Kienle en el gimnasio

El triatleta alemán Sebastian Kienle ha publicado en su canal de YouTube un nuevo vídeo donde nos da una serie de ejercicios para fortalecer el tendón de Aquiles, como una medida de prevención para volver a sufrir la lesión

Comenta en su canal: “La lesión de Aquiles me está molestando desde hace bastante tiempo y fue la causa de mi DNF en Kona 2018. Así que en este momento estoy trabajando duro para mejorar mi Aquiles.

Estos son algunos de los ejercicios que hago regularmente y que me están ayudando más. Estos no son solo para rehabilitación sino también para pre-rehabilitación.”

No te pierdas el vídeo

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