Artículos sobre entrenamientos de trialtón
- Artículos entrenamiento
El decálogo del triatleta. 10 cosas que tienes que saber si vas a competir en triatlón
El auge del triatlón en los últimos años ha llevado a que muchos runners, ciclistas y nadadores quieran pasarse a…
Leer más » - Artículos entrenamiento
La electroestimulación: el gran aliado para el deportista
La “electroestimulación” como técnica para la mejora de los deportistas es algo que a día de hoy ya está en…
Leer más » - Artículos entrenamiento
5 opciones top de recuperación de COMPEX
COMPEX presenta a día de hoy una amplia gama de soluciones para el deportista para ayudar en sus entrenamientos y…
Leer más » - Artículos entrenamiento
Entrenamiento con jaula de potencia o Power Rack
Los beneficios que tiene el entrenamiento de fuerza en cualquier tipo de deporte está mucho más que probado. En deportes…
Leer más » - Artículos entrenamiento
Errores típicos que debes evitar en un triatlón
Seguro que tú también lo has visto en los demás, incluso te ha pasado a ti. Te resumimos los errores…
Leer más » - Artículos entrenamiento
Plan entrenamiento de media maratón
Si estás buscando un entrenamiento para ir poco a poco sumando distancias y acabar como colofón en una media maratón,…
Leer más » - Artículos entrenamiento
Entrenamiento mental y físico para aguas abiertas
Día de entrenamiento en aguas abiertas y comienzas a sentir el agobio, la respiración agitada y las pulsaciones muy aceleradas.…
Leer más » - Artículos entrenamiento
¿Te has planteado alguna vez ser entrenador personal o de triatlón?
Cada vez más son las personas que han durante la pandemia ha comenzado a hacer deporte o incrementando su nivel.…
Leer más » - Artículos entrenamiento
¿Cómo preparar la temporada y mejorar en triatlón? por Mario Mola
La técnica en triatlón juega un papel relevante en cualquiera de las tres disciplinas que lo conforman, porque su correcto…
Leer más » - Artículos entrenamiento
Cómo saber si estás a punto para media y larga distancia
El salto a la media y larga distancia desde triatlón Olímpico es más frecuente de lo que nos imaginamos. La…
Leer más » - Artículos entrenamiento
¿Cómo saber si estás a punto para un triatlón sprint y olímpico?
Antes de debutar en un triatlón de corta distancia como Sprint y Olímpico, debes llevar a cabo una preparación física…
Leer más » - Artículos entrenamiento
3 entrenamientos para mejorar tu resistencia/velocidad en la natación de un IRONMAN
El segmento de natación en larga distancia, o popularmente conocida como distancia Ironman, crea en el triatleta principiante muchas dudas…
Leer más » - Artículos entrenamiento
Beneficios de las sentadillas
Con frecuencia hay personas que piensan que, a mayor complejidad de un ejercicio, mayores serán los beneficios que este nos…
Leer más » - Artículos entrenamiento
10 ejemplos de entrenamientos para hacer en el rodillo
Si eres uno de los deportistas que tienen un rodillo en casa, podrás cumplir entrenamientos durante todo el año independientemente…
Leer más » - Artículos entrenamiento
(Vídeo) ¿Cómo se alimenta un ciclista en el Tour de Francia? Por Alberto Contador
El ex-ciclista Alberto Contador ha publicado la segunda parte del vídeo “¿Cómo se alimenta un ciclista? Esta vez centrándose en…
Leer más » - Artículos entrenamiento
5 claves para mejorar en la natación de aguas abiertas
Nadar en aguas abiertas conlleva cierto nivel de incertidumbre que no es posible controlar. Sin embargo, podemos servirnos de la…
Leer más » - Artículos entrenamiento
Sesión de fuerza para corredores para hacer en el gimnasio o en casa
La importancia del entrenamiento de fuerza en corredores es un hecho más que demostrado, por lo que hoy queremos animarte…
Leer más » - Artículos entrenamiento
Tabla de ejercicios para tener unos abdominales de hierro
El entrenamiento de Core es la base para proteger tu espalda y mantener una postura correcta a la hora de…
Leer más » - Artículos entrenamiento
¿Cuántas calorías se gastan nadando, corriendo o en bici en 30 minutos?
Esta es una de las preguntas que muchos deportistas se hacen al comenzar a hacer deporte. Hoy en día, hay…
Leer más » - Artículos entrenamiento
Tallas de bicicletas, la guía para elegirla correctamente
El deporte del ciclismo está en auge y cada día son más los deportistas que optan por comprarse una bicicleta…
Leer más »
Podrás encontrar:
- Artículos sobre entrenamientos para trialtón
- Artículos sobre test, etc
- Consejos para mejorar tu técnica, rendimiento, etc.