Lionel Sanders no se rinde: vuelve a entrenar para darlo todo en el IRONMAN de Niza
Lionel Sanders no se rinde. A sus 37 años y tras pasar por dos lesiones importantes, el canadiense ha confirmado que sigue con la mirada puesta en su gran objetivo: ganar el Campeonato del Mundo IRONMAN 2025 en Niza.
El canadiense, conocido por su carácter luchador y su lema #NoLimits, ha estado fuera de juego durante casi dos meses por una fractura por estrés del sacro, tras haber superado también problemas de glúteo provocados por una posible deficiencia energética relativa (RED-S).
Un 2025 complicado, pero prometedor
A pesar de las lesiones, Sanders ha competido solo dos veces este año… y ha ganado las dos. Fue en los IRONMAN 70.3 de Oceanside y St. George, donde demostró que su nivel sigue siendo competitivo cuando está sano.
Sin embargo, el parón obligatorio lo alejó de cualquier carrera preparatoria antes del Mundial. Él mismo ha reconocido que no podrá participar en ninguna prueba de calentamiento, lo que le hará llegar a Niza sin ritmo de competición.
Vuelta a los entrenamientos con buenas sensaciones
La buena noticia es que ya ha retomado la carrera a pie. En una publicación reciente en Instagram, Sanders compartió su alegría tras completar su primer entrenamiento de trote y caminata sin dolor:
“He estado 9 semanas sin correr, pero hoy he vuelto. 8 repeticiones de 2’30” trotando y 3’30” caminando entre cada una. ¡Sin dolor y con buenas sensaciones!”
Su retorno ha sido progresivo, priorizando la recuperación y el descanso como nunca antes. Ha confesado que esta etapa le ha servido para centrarse en un aspecto clave para cualquier atleta de élite: el sueño.
“He dormido una media de 8h08 por noche estas últimas 8 semanas. Es la mejor calidad de sueño que he tenido nunca.”
Fuerza para el futuro
Además, Lionel ha incorporado de forma seria el entrenamiento de fuerza a su rutina. “He probado el gimnasio unas 5 veces en 15 años, pero esta vez es diferente”, declaró. Según él, este hábito no solo le ayudará a recuperarse mejor, sino a mantenerse competitivo a largo plazo.
“Tengo 37 años y quiero seguir siendo fuerte muchos años más. Esta vez no es una fase. Esto se queda.”
¿Podrá dar la sorpresa en Niza?
Aunque el desafío es enorme, Sanders ya sabe lo que es subir al podio del Mundial IRONMAN: fue segundo en dos ocasiones, en 2017 y 2021.
Este año el título se decide de nuevo en la Costa Azul francesa, donde en 2023 Sam Laidlow se coronó campeón del Mundo
La incógnita está servida: ¿llegará Sanders en forma a septiembre? ¿Será capaz de competir contra rivales que han tenido una preparación completa? Lo que está claro es que no va a rendirse fácilmente.
