Blummenfelt e Iden presentan su calendario IRONMAN 2025
Kristian Blummenfelt y Gustav Iden están de vuelta. Los noruegos, conocidos por ser dos de los atletas más duros y carismáticos del mundo del triatlón, han compartido cómo están preparando su regreso al circuito IRONMAN con sesiones intensas que ya despiertan curiosidad en el mundillo.
De regreso al frío de Noruega
Después de un exigente mes en Niza, Kristian Blummenfelt y Gustav Iden vuelven a Bergen para continuar una preparación en condiciones extremas.
Para ellos, entrenar bajo la lluvia y el frío es esencial. Según Iden, el secreto de su resistencia radica en que “cuando llueve y hace frío, no puedes aflojar porque te congelas. Así que, aunque estés vacío, no queda otra que seguir”.
El calendario para dominar el IRONMAN
El dúo noruego ha confirmado una agenda de competiciones potente para esta temporada: tras debutar en abril en el IRONMAN 70.3 de Oceanside, participarán en IRONMAN Texas, IRONMAN Aix-en-Provence, el Campeonato Europeo de IRONMAN en Frankfurt, y sus grandes objetivos, el Campeonato del Mundo IRONMAN y el Mundial IRONMAN 70.3 de Marbella, España.
Iden, con tres títulos mundiales (dos en IRONMAN 70.3 y uno en distancia completa), confiesa que aún es “un novato” en la distancia completa, con solo dos IRONMAN finalizados. “Texas será, espero, mi tercer IRONMAN completo”, asegura.
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Así entrenan los noruegos más duros del triatlón
Blummenfelt explicó cómo organizan sus semanas para combinar resistencia e intensidad:
- Lunes: Día de descanso.
- Martes: Sesiones de alta intensidad en piscina y bicicleta.
- Miércoles: Entrenamiento largo enfocado en resistencia.
- Jueves: Trabajo clave con series en pista y velocidad en piscina, seguido por un rodaje ligero en bici.
- Viernes: Recuperación para afrontar con fuerza el fin de semana.
Una muestra clara de su dureza son las series del martes: entre 10-12 repeticiones de 1 kilómetro, seguidas por 10 series de 400 metros.
Según Blummenfelt, estas sesiones replican el esfuerzo del día de competición, ayudándolos a rendir cuando más importa.
¿Vuelve el método noruego?
Blummenfelt, con su humor característico, aseguró en un vídeo reciente: “Trabajamos más duro que los americanos, los canadienses, los franceses.
Ellos entrenan fuerte, pero no lo suficiente”. Con esta filosofía, buscan recuperar la cima tras un 2024 complicado.
Además, el noruego Casper Stornes se suma al método de Blummenfelt e Iden, pasando de distancia corta al IRONMAN, otro movimiento que confirma la influencia creciente del enfoque noruego en el triatlón de larga distancia.
Los objetivos ambiciosos de Blummenfelt
El objetivo del dúo es claro y contundente. “La clave es volumen e intensidad, combinarlos bien para rendir al máximo”, dice Blummenfelt, quien va aún más lejos al declarar: “Mi meta es ganar el Campeonato Mundial IRONMAN en Niza, la París-Roubaix y la Serie Pro de IRONMAN. Esto es lo que yo llamo una temporada de regreso”.
Con estos entrenamientos y objetivos tan claros, queda claro que el espectáculo está garantizado.
