Triatlón Noticias

La agenda deportiva solidaria de Saleta Castro

La triatleta gallega Saleta Castro ha creado este proyecto solidario para ayudar al centro especial de empleo Ponce de León en Madrid,  donde es un referente en la educación de personas sordas y la integración de personas con  otras discapacidades .

El Centro está organizado en tres áreas que dan servicio a diferentes necesidades: Centro educativo, Centro ocupacional y Centro especial de Empleo  donde ya ha recibido numerosos premios y reconocimientos.

Saleta nos presenta la agenda «Donde van tus pensamientos van tus pasos».

Una agenda deportiva es una buena herramienta para llevar al día todas nuestras actividades. Tener un control de objetivos, nivel de cansancio, volúmenes semanales y ¿por qué no? echar de vez en cuando la mirada atrás y ver nuestra progresión.

También te ayudará a motivarte cuando tengas algún pequeño bache y te motivará para volver con más fuerza . Me hace muchísima ilusión trabajar en este gran proyecto, primero y lo más importante, por su labor solidaria con el Centro especial de empleo, Ponce de León.

Elaborando esta agenda es una manera de poder ayudarlos a recaudar fondos. Además de ser los encargados de que la agenda vea la luz.

Y segundo porque está agenda la hemos elaborado con mucho cariño y con un segundo fin… Que todos nos pongamos objetivos, nos organicemos, nos motivemos, nos cuidemos y empecemos a practicar deporte de una manera fácil y sana.

Dentro de la agenda podréis encontrar: frases de motivación, tutoriales con ejercicios que podréis añadir en vuestras rutinas deportivas, recetas saludables y otras para darse un capricho…

¿Qué puedes encontrar en la agenda?

Ejemplo receta, ejercicios y resumen semanal

Ejemplo semana entrenamientos

 

¿Cómo conseguir la agenda?

El precio es de 19,90 € más gastos de envío y la podéis encargar en el siguiente email:

agendadeportivasaleta@gmail.com