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El entrenamiento brutal de Sebastian Kienle
Ha realizado un entrenamiento “corto pero intenso” en series de 20 segundos.
El triatleta alemán Sebastian Kienle Campeón del Mundo IRONMAN en 2014 se está preparando la temporada y ha querido mostrar a todos sus seguidores uno de sus entrenamientos.
Kienle, entrenando sobre un rodillo ha realizado un entrenamiento “corto pero intenso” en series de 20 segundos.
El mismo comentaba “Incluso para el triatlón de larga distancia el entrenamiento no siempre es largo. 8 * 20 segundos al máximo en la bicicleta pueden causar una sensación bastante gratificante después 😉“
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