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Este libro te ofrece un Plan de Entrenamiento Global por Fases
Programa de entrenamiento global
Natación, ciclismo y carrera a pie. Si te emociona la combinación de estos tres términos, entonces necesitas este libro. Escrito por los expertos de USA Triathlon (USAT), la mayor organización multideportiva del mundo, este libro proporciona estrategias, secretos y consejos con los que prepararte para tu primer triatlón de distancia esprint o de distancia olímpica.
Este no es otro programa generalista aplicable a todos los casos y sin especificidad alguna. El libro ha sido concebido para que te centres en el entrenamiento que más necesitas. Se establece un nivel de partida en cada una de las tres modalidades: natación, ciclismo y carrera a pie. Se exponen los niveles de entrenamiento de bronce, plata y oro para cada modalidad, que además se combinan y adaptan a la medida de tus necesidades, objetivos y estilo de vida.
ISBN: 978-84-16676-53-8
Referencia: 500649
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 264
Formato: 17 × 24 cm
Precio sin IVA: 20,19 €
Precio con IVA: 21,00 €
