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08
Jue, Dic

Florencia Fraga, la triatleta de GGEE total

Kona

En este 2015 se ha clasificado para 3 mundiales el ITU, IRONMAN 70.3 y IROMAN de Hawaii

 

Florencia Fraga

 

Hoy en nuestro especial Kona 2015 os presentamos a Florencia Fraga una de las mejores triatletas de grupos de edad de América quien es capaz de “codearse” incluso con las PROs en algunas competiciones como hace en el IM 70.3 de Puerto Rico en donde logro un fantástico top10 de la general. Florencia reside en Panamá, tiene 34 años, es administradora contable y tiene un hijo.

 

Florencia es un ejemplo para los/as triatletas de grupos de edad de que “Si se puede”. En este 2015 se ha clasificado para 3 mundiales, el de ITU, el de IM70.3 y el de IM de Hawaii. En el mundial ITU de GGEE consiguió la medalla de bronce y en el IM70.3 una fantástica 6ª plaza siendo además la mejor americana en la competición. Sólo le falta por disputar el mundial de IM en “La Meca”

 

Florencia Fraga

 

Fraga nos cuenta como fueron sus inicios en el triatlón: “Fui nadadora por 12 años pero lo deje durante 10. Tras el nacimiento de mi hijo comencé con triatlón, hace unos 3 años. Me animaron ha realizar un relevo (donde nadé) … pero me quedé con la sensación de que podía haber hecho todo, por lo que a partir de ese momento comencé a entrenar las tres disciplinas.”



Además de ser madre y trabajar, Florencia debe organizarse muy bien para poder entrenar y así nos explica como son sus días: “Me levanto 4 am entreno hasta las 11 algunas veces corto para entrenar a chicas de remo o gente que trabaja en la TV de alto rendimiento buscando capacidad y fuerza con ejercicios de fuerza natación y corrida.

 

Puedo llegar a terminar como a las 2 pm de ahí trabajo desde casa con mi niño y luego lo llevo hacer sus actividades extracurriculares. Llego a casa como a las 7 para continuar en el hogar terminando que todo este listo para mi hijo y esposo, me acuesto entre las 10 u 11pm

 

Florencia Fraga

 

Y la hora de entrenar sus entrenamientos preferidos son los siguientes: “Me encanta experimentar cuando el cuerpo llega al máximo en volumen como cerrar la semana con mucho fondo o meter todos los días agua no bajando de los 6 o 7km diarios o los fines de semana que pueden ser o correr 35km o unos 200km de bici siempre buscando el average establecido


Florencia admira a Javier Gómez Noya, Mirinda y Crisanto Grajales. Sobre sus mejores resultados nos comenta: "Logré estar dentro del top 10 en competencias ITU, 3 puesto medalla de bronce en el mundial ITU de mi categoría 2014, haber logrado siempre 1, 2 o 3 puesto dentro del half por categoría (a excepción des Mundiales) y haber logrado en mi debut un 3 puesto en el IM de Cozumel.

 

También me hizo mucha ilusión el año pasado ser la 1ª age group y 8ª dentro de las PRO en el IM 70.3 de Panamá. Por último no quiero olvidarme de mi 2ª en el IM Brasil de este año donde logré el Slot a Kona y cumpliré mi gran sueño de competir en La Meca del triatlón.

 

Por último me da un plus de energía a veces poder codearme con las PROs, para mi es un motivo de satisfacción para poder seguir entrenando con ánimos y ganas de mejorar."


Para finalizar nos despedimos de Florencia deseándole las gracias por compartir este artículo con Triatlonnoticias y deseándole lo mejor en el IM de Hawaii: “Gracias a ustedes por compartir este tiempo conmigo, ha sido un placer. Saludos para España y para todos los lectores de www.triatlonnoticias.com"

Juan José Martí Navío @jjnavio

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