Los datos de la preparación para Kona de Sanders para el Ironman de Hawaii
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El triatleta patrocinado por Skechers nos cuenta que datos ha manejado para prepararse el Ironman de Hawaii donde consiguió el subcampeonato Mundial este año.
Natación
- Distancia Total Natación: 862.244 metros
- Tiempo total Natación: 261 horas y 5 minutos
- Distancia media Natación: 2.764 metros
- Máximo día natación: 5.700 metros
Carrera a pie
- Distancia Total carrera: 2.960 km
- Tiempo total carrera: 190 horas y 7 minutos
- Distancia media semanal carrera: 65,8 km
- Máxima distancia recorrida en una semana: 118 km
- Máximo en un día de carrera a pie: 41 km
Ciclismo
- Tiempo total Ciclismo: 285 horas y 25 minutos
- Media tiempo semanal : 6 horas y 26 minutos
- Media diaria bici: 54 minutos
- Máxima tiempo en una día: 5 horas y 2 minutos
Tiempo entrenamiento
- Media entrenamiento seminal: 16 horas y 27 minutos
- Máximo entrenamiento semanal 25 horas y 58 minutos
- Numero días de Descanso complete 37
Foto: ironman.com
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