Los datos de la preparación para Kona de Sanders para el Ironman de Hawaii

El triatleta patrocinado por Skechers nos cuenta que datos ha manejado para prepararse el Ironman de Hawaii donde consiguió el subcampeonato Mundial este año.

Natación

• Distancia Total Natación:  862.244 metros
• Tiempo total Natación: 261 horas y 5 minutos
• Distancia media Natación: 2.764 metros
• Máximo día natación:  5.700 metros

Carrera a pie

• Distancia Total carrera:  2.960 km
• Tiempo total carrera: 190 horas y 7 minutos
• Distancia media semanal carrera: 65,8 km
• Máxima distancia recorrida en una semana: 118 km
• Máximo en un día de carrera a pie: 41 km

Ciclismo

• Tiempo total Ciclismo: 285 horas y 25 minutos
• Media tiempo semanal : 6 horas y 26 minutos
• Media diaria bici: 54  minutos
• Máxima tiempo en una día: 5 horas y 2 minutos

Tiempo entrenamiento

• Media entrenamiento seminal: 16 horas y 27 minutos
• Máximo entrenamiento semanal 25 horas y 58 minutos
• Numero días de Descanso complete 37

Foto: ironman.com