Personal Running organiza una Master Class de Natación enfocada a aguas abiertas en Madrid
Personal Running, a través de su entrenador y triatleta internacional Daniel Rodriguez, dará una master class de nado en aguas abiertas con filmación y análisis de la técnica en COLEGIO HIGHLANDS EL ENCINAR (LA MORALEJA) el 5 de abril de 17.00 – 19.00.
Estos serán los contenidos del Swimming Day PR:
1) Contenido práctico:
La técnica de nado en aguas abiertas:
– adaptación del tipo de brazada
– orientación
– salidas y entradas del agua
– giros de boya
La táctica de nado en aguas abiertas:
– trazado de trayectorias
– colocación inicial
– posicionamiento en el grupo
– eficacia y ahorro energético en el aprovechamiento de los demás nadadores
– soluciones ante situaciones conflictivas
– test de material específico de natación
2) Contenido teórico:
Charla sobre los aspectos fundamentales del nado en aguas abiertas.
3) Contenido analítico:
– filmación individual del nado desde todos los ángulos
– diagnóstico y evaluación de errores
– informe con ejercicios específicos correspondientes.
PVP: 32 EUROS (incluye FILMACIÓN Y ANÁLISIS DE LA TÉCNICA)
PVP: 12 EUROS (SESIÓN NORMAL, NO INCLUYE FILMACIÓN)
DURACIÓN APROXIMADA de 17h a 19h
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