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Triconsejos por Fernando Alarza

Tri-consejos

Esta semana en nuestra sección de "Triconsejos" le llega el turno de Fernando Alarza. Esperemos que os guste:

 

Fernando Alarza Campeon

 

Nombre: Fernando Alarza Vicente

Club: España: Club Triatlón Muralla

Club Francia: Sartrouville

Club Alemania: Ejot Team

 

Web/ Blog fernandoalarzatri.blogspot.com

Patrocinadores: BH, ASICS, OAKLEY, HED, MAVIC, ISOSTAR, SURAL

 

3 consejos para entrenar mejor:

Cada uno tendrá un método que prefiera de entrenamiento; pero mis tres consejos para entrenar mejor y ver el resultado de unos buenos entrenos es:

  • La constancia
  • El sacrificio
  • El esfuerdo del día a día.

3 cosas que nunca debes olvidar llevar el día de la prueba

  • Gomas elásticas
  • Vaselina o aceite
  • Polvos de talco.

3 cosas que no debes olvidar hacer durante la competición

  • Hidratarte
  • Regular tus fuerzas
  • No perder la concentración

3 consejos que siempre hay que hacer al finalizar la competición

  • Hacer un pequeño trote
  • Hidratarse
  • Estirar

 

Cuéntanos una anécdota curiosa que te haya ocurrido

Seguro que me han ocurrido muchas anécdotas; pero cada carrera te deja algo de lo que aprender y algo con lo que al día siguiente serás un poquito mejor.

 

A mí en particular una anécdota que me enseñó no solo en la competición sino también en la vida fue cuando viaje junto a Josemi Pérez a Yokohama. Estábamos los dos solos, en un sitio totalmente desconocido para nosotros, sin posibilidad de internet, sin saber nada del lugar...

 

Fueron unos días muy intensos y en los que aprendimos de todo, hasta algo de japonés. Fue un logro entendernos con aquella gente, una cultura totalmente distinta, y el idioma ni os imagináis. A pesar de todo aprendimos a desenvolvernos bien y hasta nos dió algo de pena volver. Como anécdota graciosa fue los dos días que fuimos a buscar la piscina: el primero fuimos corriendo, creíamos que estaba cerca; pero para nada estaba lejísimos y para colmo después de encontrar la piscina estaba cerrada! Bueno quedándonos con lo bueno sabíamos donde estaba la piscina de entreno y al día siguiente iríamos en metro.

 

Por supuesto en el metro no había quien entendiera nada y como consecuencia nos perdimos, pero conseguimos llegar y poder nadar. Creíamos que ya teníamos todo controlado para poder entrenar, y nada más volver de la piscina nos dicen en el hotel oficial que la piscina de entreno cambia y que la nueva está a la otra punta de Yokohama, no podía ser!!!!! Lo que llega a hacer uni por entrenar!!!

 

Más información:

Redes (FB/TW):  FACEBOOK: Fernando Alarza Vicente

TWITTER: @Fernando_Alarza

 

Web/ Blog: fernandoalarzatri.blogspot.com

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