Triconsejos por Fernando Alarza
Esta semana en nuestra sección de "Triconsejos" le llega el turno de Fernando Alarza. Esperemos que os guste:
Nombre: Fernando Alarza Vicente
Club: España: Club Triatlón Muralla
Club Francia: Sartrouville
Club Alemania: Ejot Team
Web/ Blog fernandoalarzatri.blogspot.com
Patrocinadores: BH, ASICS, OAKLEY, HED, MAVIC, ISOSTAR, SURAL
3 consejos para entrenar mejor:
Cada uno tendrá un método que prefiera de entrenamiento; pero mis tres consejos para entrenar mejor y ver el resultado de unos buenos entrenos es:
- La constancia
- El sacrificio
- El esfuerdo del día a día.
3 cosas que nunca debes olvidar llevar el día de la prueba
- Gomas elásticas
- Vaselina o aceite
- Polvos de talco.
3 cosas que no debes olvidar hacer durante la competición
- Hidratarte
- Regular tus fuerzas
- No perder la concentración
3 consejos que siempre hay que hacer al finalizar la competición
- Hacer un pequeño trote
- Hidratarse
- Estirar
Cuéntanos una anécdota curiosa que te haya ocurrido
Seguro que me han ocurrido muchas anécdotas; pero cada carrera te deja algo de lo que aprender y algo con lo que al día siguiente serás un poquito mejor.
A mí en particular una anécdota que me enseñó no solo en la competición sino también en la vida fue cuando viaje junto a Josemi Pérez a Yokohama. Estábamos los dos solos, en un sitio totalmente desconocido para nosotros, sin posibilidad de internet, sin saber nada del lugar…
Fueron unos días muy intensos y en los que aprendimos de todo, hasta algo de japonés. Fue un logro entendernos con aquella gente, una cultura totalmente distinta, y el idioma ni os imagináis. A pesar de todo aprendimos a desenvolvernos bien y hasta nos dió algo de pena volver. Como anécdota graciosa fue los dos días que fuimos a buscar la piscina: el primero fuimos corriendo, creíamos que estaba cerca; pero para nada estaba lejísimos y para colmo después de encontrar la piscina estaba cerrada! Bueno quedándonos con lo bueno sabíamos donde estaba la piscina de entreno y al día siguiente iríamos en metro.
Por supuesto en el metro no había quien entendiera nada y como consecuencia nos perdimos, pero conseguimos llegar y poder nadar. Creíamos que ya teníamos todo controlado para poder entrenar, y nada más volver de la piscina nos dicen en el hotel oficial que la piscina de entreno cambia y que la nueva está a la otra punta de Yokohama, no podía ser!!!!! Lo que llega a hacer uni por entrenar!!!
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TWITTER: @Fernando_Alarza
Web/ Blog: fernandoalarzatri.blogspot.com
