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09
Vie, Dic

Arrancando motores hacia…….. 2016 ¿Por qué tener un entrenador?

Tri-consejos

Está de sobra demostrado que un trabajo planificado y estructurado siempre lleva a unos resultados más satisfactorios, que aquel entrenamiento desestructurado y sin objetivos claros

 

La importancia de un entrenador de triatlón

 

Natalia Raña que forma parte dle proyecto EntrenaOnline nos cuenta en este artículo la importancia de tener un entrenador.

Much@s de vosotr@s estaréis estos días arrancando la temporada 2016 o planificando vuestros objetivos de cara al año que viene. Es un buen momento para sentarse a reflexionar y valorar si hemos alcanzado los objetivos que nos marcamos a principio de año. Dentro de esa valoración seguro much@s de vosotr@s os habéis parado a pensar la necesidad o conveniencia de tener un entenador/a que os ayude a lograr un mayor rendimiento en entrenos y en competición.

Está de sobra demostrado que un trabajo planificado y estructurado siempre lleva a unos resultados más satisfactorios, que aquel entrenamiento desestructurado y sin objetivos claros. Es aquí donde aparece la figura del entrenador/a.

Una persona que hará que como deportistas sólo os preocupéis de seguir un entreno pautado, al que podréis consultar muchas de las dudas que os surgen en vuestras sesiones de entrenamiento o en competición: zonas de trabajo, técnica, cargas, volúmenes, recuperaciones, puesta a punto…. Muchos detalles técnicos que serán más fáciles de entender con la ayuda de un profesional.

Toda persona medianamente competitiva siempre busca mejorar sus resultados. En el mundo de los deportes de competición llevar un entrenamiento constante y ordenado es muchas veces la clave del éxito.

Con la ayuda de un entrenador/a podremos conseguir optimizar mejor todas las cargas de entreno y todo nuestro esfuerzo estará controlado y encaminado a la búsqueda de los objetivos marcados.

El entrenador será el encargado de diseñar y desarrollar cada uno de los periodos que componen una temporada. Os ayudará a diferenciar los diferentes tipos de entrenamiento que se pueden seguir y sus efectos sobre el organismo. Incidirá sobre la técnica correcta de de ejecución, buscando que el movimiento sea lo más eficiente posible y evite lesiones indeseadas. Algo a tener muy en cuenta cuando lo que quieres es ir rebasando tus metas de forma satisfactoria.

Es por todo esto, que os animo a entrenar siempre bajo la supervisión de un profesional cualificado. Aprovecharéis más vuestro tiempo y los resultados llegarán con más seguridad.

Natalia Raña /Entrenaonline

Más información www.entrenaonline.es

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