Artículos entrenamiento
(Vídeo) Entrena como un Pro con Alberto Contador.
Nos cuenta lo él hacía para los grandes objetivos y se puede adaptar a cualquier deportista
El mediático ex-ciclista madrileño Alberto Contador ha publicado un nuevo vídeo en sus redes sociales donde nos da unos buenos consejos que le han preguntado sus seguidores
- ¿Cómo mejorar en subida?
- ¿Cómo hacer la preparación de un objetivo?
En el vídeo nos cuenta lo él hacía para los grandes objetivos y nos indica que perfectamente se puede aplicar los objetivos de cualquier deportista.
Nos cuenta las 5 partes en que él divide la preparación:
- Base
- Potencia
- Activación
- Capacitivo
- Trasmonto
No te pierdas el vídeo de Alberto
