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El entrenamiento de carrera a pie de Patrick Lange para St. George
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El doble campeón del mundo IRONMAN Patrick Lange, está entrenando actualmente en gran Canaria en su camino para St. George.
En esta ocasión nos ha dejo un buen entrenamiento para que puedas incluir en tur rutinas IRONMAN
El entrenamiento es el siguiente:
- 3 subidas de 10’ a ritmo de carrera IRONMAN recuperación en bajada
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