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13
Mié, Dic

Consejos para un Ultraman por los 3 españoles que participan en el Campeonato del Mundo

Tri-consejos

3 deportistas españoles participan este fin de semana en el Campeonato del Mundo de ULTRAMAN en HAWAI. Hablamos con Marc, Roger y Marcos para pedirles sus consejos para afrontar tu primer ULTRAMAN.

Marc Puig

Marc Puig

Para Marc Puig, con nada menos que 4 pódiums en las 5 pruebas de Ultraman que ha realizado, es fundamental contar con un buen entrenador así como tiempo para poderlo preparar todo bien “te tiene que gustar entrenar porque vas a hacerlo bastante y ser consciente en todo momento que estás apuntado a esta prueba.  Yo recomiendo tener calma y tranquilidad y ponerse objetivos pequeños porque si son distancias muy largas se pueden hacer eternas si no planificas así la carrera”

MARC FB https://www.facebook.com/marcpui7?fref=ts

Roger Lacaci

Roger Lacaci

Para Roger Lacaci, 5 son los puntos clave:

Es muy importante revisar todo el material necesarios ya que una vez empieza la competición cualquier descuido te puede dejar fuera de la carrera .

La nutrición e hidratación es super importante el antes/ durante / después de la competición. Es básico tenerlo en cuenta.

Por supuesto, llegar bien entrenado. 

También recomiendo asistir al  briefing de la organización,  donde te explican el recorrido de los tres días, y sobre todo lo que está prohibido como que tu equipo te pase un bidón desde la furgoneta en marcha, tener que poner un pie en el suelo en cada Stop o correr con auriculares, hacer drafting nadando o en bici cualquiera de estas y muchas más, primero es un aviso y después es descalificación, así que ¡muy atentos al briefing!

Y mi quinto consejo y el más importante, es que la botella de Cava este bien fresquita para poder celebrar la llegada :-)

ROGER FB: https://www.facebook.com/rogercrack?fref=ts

Marcos Bonilla

Marcos Bonilla

Marcos Bonilla, por su parte nos cuenta:

Planifica bien TODO el Ultraman; elige bien la comida, el material, y la ropa que vas a utilizar. La logística en un Ultraman es superimportante, sobre todo porque suelen ser fuera de tú país y eso conlleva la necesidad de organizar con tiempo todo; alojamiento, viajes, coche de asistencia, transporte de material (la bici es algo muy delicado de transportar), horas de sueño, entrenamiento, briefings… y sin olvidarnos que las piernas que van al ultraman… son muy distintas de las piernas cansadas que regresan. Todo eso también forma parte del Ultraman, y de ello depende en gran parte el resultado. Prepara y organiza todo lo panificable.

Coordínate bien con tú equipo, en un triatlón de estas características ellos son tan importantes como tú y dependes al 100% de ellos. De cómo te asistan depende un alto porcentaje de tus resultados. Así que debes empezar por cuidarles tú a ellos. Podemos decir qué, literalmente, nuestra vida está a su merced. Haz de ese equipo TÚ equipo; organízalos a tú modo, comunícate continuamente y crea un vínculo especial; sin ellos nunca serás Ultraman. Ellos te van a dar la comida, t van a cambiar los bidones, te van a curar, te van a escoltar… Tú vida depende de ellos, y tus derrotas y victorias serán también de ellos.

Lleva un buen botiquín: Creo que sobran las palabras. En el UM estamos bien protegidos con médicos y fisioterapeutas antes, durante y después de cada etapa. Pero aun así debes llevar preparado un buen botiquín para que tú equipo de asistentes pueda utilizar en todo tipo de situaciones. Merece la pena hacer un pequeño esfuerzo económico para preparar un buen botiquín en cualquier farmacia. ¿Qué es lo más común? Pues sin contar con una caída o accidentes más graves; pomadas especiales para las rozaduras, quemaduras, colirios para los ojos, apósitos protectores, segunda pieles, antinflamatorios, protectores estomacales etc… Lo que aplico a todo vamos; en el UM multiplica el botiquín de una carrera normal por 100.

DISFRUTA del Ultraman: El UM es una experiencia tan extraordinaria que es tan difícil poder explicar cómo la idea de que puedas imaginar lo que se siente sin haberlo vivido (y diréis: “como todo en la vida”). En el UM vives la magia desde antes de comenzar porque la relación y el trato con los demás triatletas y equipos es distinta (a la fuerza) que en otros triatlones, en los que no da lugar a convivir ni compartir tanto, y os aseguro que compartir todos esos sufrimientos y alegrías crea un vínculo especial, tan especial que no hay idioma, persona, circunstancia o barrera que lo pueda impedir.

Sólo completar esa distancia ya es prácticamente magia, pero es magia sobre todo porque se dan situaciones que solo se producen en un UM… La magia del Ultraman es: Adelantar o que te adelante un compañero, no es como en un triatlón cualquiera, cuando adelantas a alguien en un ultraman es como un intercambio de energía, te da tiempo a darte un abrazo, a cogerle la mano, a darle un beso, a gritarle al oído: “PODEMOS!,”, y eso te da unas fuerzas en esos momentos que no os podéis ni imaginar. La magia del ultraman: porque tienes la suerte de dar y recibir fuerzas de todos tus compañeros.

La magia del Ultraman es que en 3 días personas que son auténticas desconocidas pasen a ser casi parte de tú familia. La magia del ultraman: porque lo que puede parecer una desgracia en un principio, al final se convierte en un regalo caído del cielo al vivir una épica que sólo culminarás si llegas hasta el final, esa es la magia del Ultraman. Esa es la magia, creer en ti y comprobar en tú persona que la mayor victoria es vencerse a uno mismo.

-  Tener muy presente las tres palabras hawaianas en las que se basa y dan significado al UM:

-ALOHA=AMOR

-OHANA=FAMILIA

-KOKUA=AYUDA

Ten muy presentes en el UM estas tres palabras ya que dan significado a esta competición por algo.

MARCOS FB: https://www.facebook.com/marcosultraman/?fref=ts

Más información del Campeonato del Mundo de ULTRAMAN http://ultramanlive.com/

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